ぶーちゃんのダイエット実況中継 2000年 02月のデータ



グラフ





2000年 02月 01日 火曜日 体重：50.7ｋｇ　ＢＭＩ:22.5　肥満度:2.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.8 kg 目標まであと5.7 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+0.9kg 10日前から+2kg 20日前から+0.9kg 30日前から-1.1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1670kcal
評価： ちょっと食べ過ぎ！

日記：
おはようございます！
今朝の熱は、３７度８分・・・。
ちにみに胃も、まだ痛い・・・。
仕事に行こうかどうしようか悩んでいます。
行かないと、仕事がどんどん溜まっていくんだけど、
でも、こんな状態で仕事ができるのかどうか疑問（＾＾；
もう少し、様子を見てから決めます。

＊マリルさん＊
昨日は、彼氏からメール来てないんですけど、
結構最近は、マメにメールをくれますねぇ（＾＾）
彼に似合う女になるためにも、
ダイエットも頑張りたいので、早く体調を治したいと思います。

*******************************************************
今日も一日、お休みすることにしました。
絶対に会社に行くと、私のことだから、
無理しても仕事を頑張ってしまうので・・・。
明後日は、出張だから、
今日中に治しておかないと・・・。
熱が下がらなければ、近所の病院にいってみます。
総合病院は午前中しか、診察していないし・・・。
２日連続では、ちょっと行きづらいしね（＾＾；
とにかく、大人しく寝ます。

＊粉雪ちゃん＊
ちょっと重傷かもしれません（＾＾；
お腹の調子も段々悪くなってきたので、
完全に風邪のような気も・・・。
午前中寝てみて、熱が下がらなければ、
また病院に行ってくるね！
********************************************
胃は、相変わらず治らない・・・。
お父さんから電話があって、
「そんな、あてにならない病院じゃダメだ！
　帰ってきて、いつも行く病院に行きなさい！」
って、怒られました。

確かに、その方が良いと思うんですよねぇ・・・。
もし、胆石なら大きい病院に紹介状書いてくれるし。
そこは、胃腸専門の病院だから、
胃カメラの大きさも大きいのから、小さいのもまで揃っているし！
でも、そうなると明日も会社をお休みしないといけなくなるわけで・・・。
有給がなくなりそうなの・・・。
明日は、何があっても仕事に行く予定です。

お父さんは、「そんな状態で、仕事なんかできるわけないだろ！！」
って、怒ってましたけど・・・（＾＾；
今日の夕方、会社の人がお弁当とメロンを持って、
お見舞いにきてくれたんだけど、
なんだか、会社でちょっと問題が起こっている様子・・・。
気になるので、どうしても会社に行っておきたいんです。
幸い、熱は下がったから、
胃の痛みに耐えるだけで済みそうだから・・・。
粉雪姫さんより：うわー、無理しないでください。悪化したら大変だ。メール、ありがとうね。またお返事かきます〜。
アッコさんより：おわおわ、早くなおしてね！
ユカピコさんより：そうだよん♪　寝て早く治した方が、近道さ〜＾＾　早く元気になってね♪
みゆう☆さんより：おはよう！ホント、無理しないで寝てくださいね〜。彼氏に似合う女・・・ぶーちゃんは十分お似合いの女性ですよ！（^^）今日はゆっくり休んでね。
なっちゃんさんより：無理しないでね。しんどい時はゆっくり休もう。
くりりんさんより：無理は禁物。ゆっくり休むと回復も早いよ〜。
こたさんより：お大事にねー。熱があるなら、ゆっくりするのが一番だよ。薬も飲んでね。
belleさんより：大丈夫ですか？　あたしもちょっと風邪気味なんだけれど、仕事は後でもできるけれど体は無理してこわすと後が大変だよ。今はゆっくり休養をとってねー。
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん・ユカピコちゃん・みゆうさん・なっちゃん・くりりんさん・こたさん・ｂｅｌｌｅさん＊　心配してくれてありがとう！　う〜ん・・・。お母さんに電話したら、胆石じゃない？って、言われた（＾＾；　お父さんも、お母さんも胆石だったし、可能性はかなり高いかも・・・。胃薬飲んでも、胃の痛みは取れないから、胃潰瘍でなければ、胆石だと思う・・・。どっちにしても、このまま治らなければ、入院コースですねぇ（＾＾；　嫌だ〜！！　なんとしても、治さないと！！
みゆう☆さんより：胆石・・・うちの父もそうだった。かなり痛いようだよね。あんまり無理しないでね。
ばおばおさんより：ありゃりゃ？？思ったより、重症でごじゃるなぁ・・・。大丈夫かい？？無理はあかんで〜〜っ！！
ぶーちゃんさんより：＊みゆうさん＊　今のところ、胆石かどうかは不明だけど、胃薬を飲んでも治らないとなると可能性が高いのは確実・・・。　＊ばおばおさん＊そうなの・・・。かなり重傷（＾＾；　ちなみに、運動不足で、体にしまりが無くなってきているし、最悪だよ・・・。　早く、治さないと！！
マリルさんより：おや　大変だ！　早く病院に行こう　今年の風邪はお腹に来ます　メールおくるね
りつさんより：だいじょうぶですかー？？すごく心配です・・。早く病院でみてもらって、安心して仕事とダイエットに打ち込んでほしいです・・。

2000年 02月 02日 水曜日 体重：50.4ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:1.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.1 kg 目標まであと5.4 kg
1日前から-0.3kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.9kg 20日前から+1.4kg 30日前から-1.4kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1740kcal
評価： ちょっと食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ 150kcal 運動時間： 1時間
日記：
おはようございます。
胃の痛みは、まだ続いていますけど、
昨日までよりは、発作のように起こる痛みの間隔が、
少しだけ長くなってきました（＾＾）

どうしても、仕事に行かないといけないから、
今日は、痛いのをちょっとだけ我慢して、
会社に行きます！

＊マリルさん＊
メールありがとう！！
後で、メール送りますね（＾＾）

＊りつさん＊
昨日までよりは、ちょっとだけ良くなりました（＾＾）
このまま、痛みが取れなければ、
週末か、週明けに胃カメラってことになりそうですけど、
仕方がないですねぇ・・・（＾＾；
心配してくれて、ありがとう！！
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今日は、お仕事もキチンと行って、
残業もして帰ってきました。
昨日までよりは、痛みも和らいだのですけど、
やっぱり、痛かったです（＾＾；
明日は、日帰り出張だから、
とりあえず、お仕事に行きますけど、
明後日は、会社をお休みして病院に行って、
胃カメラを飲んでこようと思います。

最悪なのは、胃が痛いだけでも大変なのに、
夕方、生理になってしまったから、
明日は、生理痛にも悩まされると思うから、
ダブルの痛みで、きっと死にそうになっていると思います（＾＾；
どうにか、明日は乗りきりたいと思っています！
明後日には、胃は治っていたりして（＾＾）
ユーカリさんより：胃カメラ飲むほど重病だったのね！（私も去年飲んだよ・・・）うーん早く良くなるといいね。
ユカピコさんより：か、会社行くのね・・！無理しないで、痛みを感じたら早退したほうがいいよ(^^)　でも仕事があるのは辛いねぇ(T-T)
マリルさんより：あ　無理しちゃだめだめ！メール待ってます（書けるときでいいけど）ぶーちゃんのメールが着いたらここかマリルのところに書くから　
ステラさんより：心配だわ〜。本当に本当にお大事にしてね〜!!!
こたさんより：ひゃー。お大事にねー。無理しないでねー。
ユーミンさんより：胃が痛い時って仕事も捗らないよね、神経性胃炎とお友達の私の胃は「胃カメラいきますか？」って言われると痛くなくなります・・・いずれはお世話になると思いますが(^｡^;)
ぶーちゃんさんより：＊ユーカリさん＊なんだか、結構酷いです・・・。でも、毎年のように胃カメラ飲んでるんだけどねぇ・・・。　＊ユカピコちゃん＊今、お昼休みなんだけど、痛いよぉ！！　でも、仕事いっぱいだから早退できるような状態ではなくて・・・。素直に休んで、地元の病院に行けば良かったよ・・・。　＊マリルさん＊メール送りましたよ（＾＾）　読んでおいてください！　＊ステラさん・こたさん＊ありがとう！　一向に良くならないの・・・。これは、胃カメラ飲むしかないかな？　＊ユーミンさん＊辛いでしょう・・・。胃カメラは人によっては、全然辛くないみたいなんだけど、私はそうとう辛い・・・。嫌だけど、ここまで痛いと仕方ないかも（＾＾；
マリルさんより：メール着きました　また出します　お大事に
アッコさんより：ありゃりゃ、、、早くよくなるといいねぇ
kokoroさんより：おお〜。からだ大変なことになってるね。無理しないでよぉ〜、身体は大切だよ。

2000年 02月 03日 木曜日 体重：50.4ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:1.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.1 kg 目標まであと5.4 kg
1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から+1.9kg 30日前から-1.4kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2560kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ 150kcal 運動時間： 1時間
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
やっぱり、酷い生理痛が・・・。
胃の痛みは、少しずつ良くなってきています（＾＾）
でも、明日胃カメラ飲む予定なのに、治っていたら、
苦しい思いするだけで終わってしまう（＾＾；
まぁ、キチンと調べて置いた方がいいですよね！

しかし、生理痛キツイ！！
胃も調子悪いから、痛み止めを飲むのを昨日の夜は、
躊躇したんだけど、この際そんなこと言ってられない・・・。
出張だから、キチンと痛み止め飲んでいきます。

生理が終わるまでには、胃も治ってくれるといいんだけどねぇ・・・。
そしたら、私のダイエットモードがスタートできるから（＾＾）

彼氏も、忙しい中毎日のようにメールをくれます。
結構心配してくれているようで、
かなり嬉しいけど、ちょっと申し訳ないです（＾＾；
彼女としては、失格かも・・・。
今は、彼にとって一番大事なときなんだから、
勉強に集中できる環境を作ってあげられないといけないんだよねぇ・・・。
なのに、心配かけてどうするの！
って、今朝反省してました（＾＾；

＊マリルさん＊
はい、メール待ってますね（＾＾）

＊アッコさん＊
少しずつだけど、胃は回復してきているような気がします！
一応、明日胃カメラで内部を観て貰ってきますね！！

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
ありがとう！
そうなの、解っているんだけどねぇ・・・。
本当は、今日病院に行った方がいいって事も。
でも、今日の出張は個人的にかなり興味があるから、
どうしても行きたくて。
明日は、キチンと病院に行って来るね！
それよりも、生理痛が・・・。
今月は、キツイような気はしていたんだけど、
やっぱり、かなり凄いです（＾＾；
今日は、最悪な体調だけど、
頑張ってくるね！！
***********************************************
明日、胃カメラを飲むと決意した途端、
胃の痛みがなくなりました（＾＾；
でも、課長に一度看てもらいなさい！
って言われたので、明日は病院に行きます。
きっと先生に、「痛いときにきなさい！」って怒られるんだろうなぁ・・・。
今は、本当に昨日までの痛みが嘘のように、
元気なんですよ（＾＾；

＊あーやさん＊
十二指腸潰瘍かぁ・・・。
多分、胃酸過多気味なんだねぇ。
私も、何回か飲んでます（＾＾；
嫌なんだよねぇ・・・。
痛いの治ったのに、飲まないといけないなんて辛い！

＊こたさん＊
胃は、もう大丈夫そうです。
生理痛も、薬でどうにか治まるぐらいの痛みになってきました（＾＾）
至って健康になってきたのに、胃カメラ・・・。
仕方がないから、キチンと調べてきますね！

＊アッコさん＊
嫌なもんですよぉ・・・。
私は、もう二度と飲みたくない！って思いながら、
何度か飲みました（＾＾；

＊マリルさん＊
なんだか、かなり良くなりました（＾＾）
でも、明日は一応胃カメラ飲んできます。
今飲んでも、どこも悪くないと思うんだけどねぇ・・・。
お医者さんも困るかも（＾＾；

＊果樹子さん＊
胃は、多分もう大丈夫だと思います（＾＾）
心配かけてごめんなさい・・・。
一応、明日は仕事も有給を出しているので、
胃カメラ飲んできます。

＊ユカピコちゃん＊
心配かけたけど、もう大丈夫だよ（＾＾）
一応、明日は胃カメラ飲んでくるけどね。
彼氏のことは、本当に嬉しい！
でも、心配かけてばっかりだから、
私も、成長しないとね（＾＾）

＊みゆうさん＊
私も、胃が痛いのにピザとか食べました（＾＾；
もぅ、すっかり大丈夫です（＾＾）
彼氏も、心配してくれているのが本当によく解るから、
嬉しいけど、申し訳ないの・・・。
もっと、強くならないとね！
あーやさんより：胃カメラ飲むんですか！？辛いですね・・・(>_<)そういう私は７回のみました（笑）高校生の頃から毎年のように飲みました。十二指腸潰瘍なんですぅ〜^_^;
こたさんより：こたもしょうかふりょー！胃って、つらいねぇー。出張がんばってきてください。無理せずにねー。
アッコさんより：胃カメラ！私は1回も飲んだことないや、、、
マリルさんより：まあぶーちゃんみたいに真面目だと、仕事に行かないのもストレスになるし　ちゃんと病院にも行ってね　お大事に　
果樹子さんより：昨日はメッセありがとう、夫ばかり見ていたら、子供のことがお留守になっていました。私のキャパって小さいです、反省！ぶーちゃんの頑張りをはらはらして見ています。お仕事の区切りがついたら、絶対ゆっくりしてね。
ユカピコさんより：心配、でも嬉しいよね＾＾！！今ぶーちゃん辛いんだもん、ちょっと甘えちゃお！彼も差し支えないから、メールくれるんだよ〜＾＾
みゆう☆さんより：胃が不調なのに朝からカレー食べてる私・・・。（^^; 彼氏もね、ぶーちゃんがつらいってことが分かるからメールくれるんだよ、きっと。失格なんかじゃないよ！
マリルさんより：うん胃って数時間で良くなることもあるんですよ。心理的影響を強く受けるから胃は第二の心（脳）とも呼ばれています。具合が悪いとき素直に甘えられるってかわいいです。
ハピナスさんより：胃痛ですか…。辛いですね。(T_T)お大事にして下さいませ。
kokoroさんより：痛みは治っても、しっかり診てもらうのは正解だねー。彼氏のメールで痛みがとんでいったんじゃない？(^^)

2000年 02月 04日 金曜日 体重：50.4ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:1.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.1 kg 目標まであと5.4 kg
1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.1kg 20日前から+2.4kg 30日前から-1.1kg
お月様： きてます
日記：
おはようございます！
やっぱり、胃はもう大丈夫だと思います。
一応、もう少ししたら病院に行きますね（＾＾）
お昼過ぎには、帰ってくると思うから、
結果は、その時に報告します！

でも、きっと今は何ともないと思う（＾＾；

＊マリルさん＊
一応、病院に行ってきますね（＾＾）
そして、先生を困られてきます（笑）
やっぱり、精神的なものだった可能性が高いんでしょうねぇ・・・。
病院に行って、「大丈夫ですよ（＾＾）」
って、言われたら、
明日から、ダイエットだぁ！！

＊ハピナスさん＊
ありがとう！！
多分、大丈夫です（＾＾）
胃薬を飲んで５日・・・。
さすがに良くなってきたようです！

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
うん、診てもらってくるね。
痛くないのに、胃カメラなんて飲みたくないけど、
この場合仕方がないねぇ・・・。
彼氏は、本当に色々心配してくれて、
アドバイスもしてくれました。
自分も忙しいのに、メールを毎日くれて、
かなり幸せ者だと思いました（＾＾）

*********************************************
検査の結果を報告します！
一応、内蔵のエコーもして貰ったんだけど、
エコーには異常なし！
胃カメラの結果は・・・。
胃の中に４，５カ所傷ができていました。
でも、今日は胃は痛くなかったんだけどねぇ・・・。
酷い胃潰瘍ではなくて、安心（＾＾）
まぁ、胃炎は結構酷かったようだし、
一番痛かった頃は、胃の傷ももっと酷かったんだと
思いますよぉ。
って、先生にも言われました。

幸い、傷も治ってきているようなので、
ストレスを避けて生活したら、大丈夫とのこと。
先生にも、「精神的なストレスによるものだと思います。」
と言われました（＾＾；

心配かけましたけど、もう大丈夫です（＾＾）／
明日から、ダイエット生活に入りますよ！！
でも、水泳は生理中だから無理なので、
ちょっとジムにでも行ってこようかなぁ（＾＾）
生理痛も、今日は薬を飲まなくても大丈夫なので、
明日からは、本気モードで行きますよ！！
ユーカリさんより：おはよ！調子戻ってきて良かったね！では、会社いってきまーす！(＾＾;)
ユカピコさんより：「大丈夫ですよ（＾＾）」・・私も言ってみたぁ♪（おいおい医者じゃないっての^^;）　ぶーちゃんもうひといき！！体調万全にしてね♪
ステラさんより：大丈夫だと好いね！お大事に!!!
になさんより：胃カメラは最高に気持ち悪い。てか、げーげーしちゃって、もう二度としないと思いました。
ぶーちゃんさんより：＊ユーカリさん＊　いってらっしゃーい！！　もう、大丈夫だよ（＾＾）　明日からは、ダイエット！　　＊ユカピコちゃん＊大丈夫でした（＾＾）　体調は、胃さえ治れば完璧なので、明日から頑張るね！！　＊ステラさん＊　お陰様で、痛みも取れたし大丈夫です！やっと、ダイエット再開できます（＾＾）　＊になちゃん＊　そうそう、辛いんだよねぇ・・・。何度飲んでも、すんなりいかない（＾＾；　今日も、泣きたくないのに涙はボロボロでてくるし、げーげーいってるし・・・。最悪だったけど、診てもらってよかったです！　いつも思うのは、「もう二度と嫌！」って、ことかなぁ（＾＾）
アッコさんより：いろいろとストレスかかってるんだね、、、ぶーちゃん、がんばって！！楽しいことしましょう！！
なっちゃんさんより：おっ、気合入ってるね！　ぶーちゃん、がんばれ!!
ばおばおさんより：胃はすぐ穴が開いちゃうんだから、今大丈夫でも、無理はだめですよ。ゆっくりでも、本気でも、ゴールは同じなんだからね♪
マリルさんより：お疲れさまでした。病院にいくとドクターが頼もしく見えたでしょう？彼のためにも早く体調を整えて下さい。国試もうすぐだから、彼のためにもがんばるって思ったほうが、真面目なぶーちゃんは治るかも！気持ちをしっかり持つと治癒力はアップするんです。（本当よ）
kokoroさんより：よかったね、体調戻って。でもまだまだ無理しないでよ。まあ、ぶーちゃんはちゃんとストレスを自覚してるから大丈夫だね。リフレッシュできるといいね！

2000年 02月 05日 土曜日 体重：50.5ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと5.5 kg
1日前から+0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から0kg 20日前から+3kg 30日前から-0.8kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1650kcal
評価： ちょっと食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ 150kcal 運動時間： 1時間
お月様： きてます
日記：
今日は、ジムに行こうかと思っていたんだけど、
月曜日までは、身体を休めることにしました。
でも、ストレッチとかはもちろん再開しますよ（＾＾）

今日お仕事に行ったら、明日はお休みです！
また実家に帰ると思うから、
太らないように気を付けないと・・・（＾＾；
ダイエット生活に入るつもりだけど、
来週の週末って、３連休だから実家に帰るので、
ちょっとダイエットには不向きの日程・・・。
でも、できる限り頑張る！！

とりあえず、お仕事に行ってきます！

＊アッコさん＊
う〜ん、そうみたいです（＾＾；
楽しいことしないとね！！

＊なっちゃん＊
気合いは、十分だったんだけど、
カレンダーを見て、ちょっとダイエットには不向きな時期なので、
思ったようにいかない予感（＾＾；
できる範囲で、頑張ります！

＊ばおばおさん＊
もちろん、無理はしないから大丈夫だよ（＾＾）
マイペースで頑張るね！

＊マリルさん＊
私を担当してくれた先生は、女医さんだったんだけど、
カッコイイねぇ！！
自立しているって、感じで・・・。
ダイエットも、頑張ります（＾＾）

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
ありがとう！
しばらくは、無理しない程度に頑張ることにしたから、
大丈夫だよ（＾＾）
ストレス源は、ちょっとどうしようもないから、
考えないことに徹します。
*************************************************
早くも、本気モード挫折（＾＾；
週末だし、今日も実家にいるので・・・。
あぁ・・・。
生理が終わったらに、変更します。
それまでは、適当に維持していきます！

レスは、明日の朝にでも・・・。
粉雪姫さんより：久々の応援です〜。メール、どうもね！ またお返事かきますね。来週の実家での危険性に備えて、今週がんばる・・・? あ、でも生理中ジャン。無理しちゃ駄目だね。まあ焦らずいこうよ。軽いストレッチでも十分効果はあるし。
アッコさんより：少しダイエット忘れて実家でゆっくりしてください。お疲れだもんね、ぶーちゃん！
マリルさんより：ゆっくり休んできてくださいね　まだ本調子じゃないんだから
kokoroさんより：おはよー。無理せんといてよ。めーるするね！
ユーカリさんより：私も明日お休みなんだよ〜うれしいね！
あーやさんより：実家って危険ですよね・・・^_^;私も実家に帰ると、ついついお母さんのご飯を食べ過ぎます。
ステラさんより：一休みって必要だよね！体に優しく、油タリした週末をね！
ユカピコさんより：お母さんのご飯で元気一杯になって帰ってきてねぇ＾＾そうそう、ストレッチでも十分効果あるしぃ♪ゆっくり休む事も必要さぁ〜〜＾0＾
ばおばおさんより：実家で、ばっちり充電してきてくださいね♪充電完了のあかつきには、バリバリがんばりましょ〜〜♪
ぶよっちさんより：ゆっくりたっぷりお母様の愛に浸ってきて下さいな。　まずは充電だよ

2000年 02月 06日 日曜日 体重：50.7ｋｇ　ＢＭＩ:22.5　肥満度:2.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.8 kg 目標まであと5.7 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.4kg 20日前から+3.2kg 30日前から+0.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2035kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
遅くなったけど、登録です！

体重は増加の一途をたどっています（笑）
でも、火曜日からは泳ぎも再開できそうなので、
まぁ、今はこのままで良しとします！！

今日は、バレンタインプレゼントを買いに行きました（＾＾）
本当は、友達と行くんだったんだけど、
二日酔いで動けない状態らしくて、一人で行ってきました！
何にしようか迷ったんだけど、
ポールスミスが好きなので（彼氏がね）、
そこでお買い物をしてきました！

洋服となると、趣味とかいろいろあるんだけど、
妥当な線で、シャツにしました。
黒の無地はＭサイズしかなかったから、
グレーのちょっとワッフルっぽい生地のシャツに決定！
カードとラッピングセットと、
チョコも買ったので、後は送るだけです（＾＾）

ちなみに今日は、私と彼氏が付き合って半年の日です（＾＾）
きっと、忘れて居るんだろうけど、
私は、一人で世界に入っていました。
そうそう、プレゼント選びでちょっとミスを・・・（＾＾；
カードにコーヒー付きのを選んでみて、
今気が付いた。
彼氏は、コーヒーを飲まない人だったの・・・。
飲めるけど、あまり好きじゃないのよねぇ（＾＾；
私としたことが不覚・・・。
ココアにしておけばよかったぁ。

とにかく、楽しい買い物でした！
自分の洋服も買えば良かったかなぁ・・・。

＊粉雪ちゃん・アッコさん・マリルさん・ｋｏｋｏｒｏちゃん・
　ユーカリさん・あーやさん・ステラさん・ユカピコちゃん・
　ばおばおさん・ぶよっちさん＊
　
レスすらできなくて、ごめんなさい！！
実家で、しっかり休養を取ったので、
明日からは、じっくりダイエットに取り組みますね（＾＾）
まぁ、魔の三連休が備えているから、
本格ダイエットは、バレンタインデー以降になっていますかもしれないけど、
とにかく、頑張ってみます！！
１１日はスノボーに行く予定・・・。
遊んでばかりで、酷い金欠なんだけど、
楽しいから良いかぁ（＾＾）
後で、応援に回ります！！
********************************************
今日も、本当によく食べました（＾＾；
明日から、ダイエット再開しないと本当にヤバイです・・・。
頑張ろう！！

特命リサーチ観たよぉ（＾＾）
やっぱり、減らしすぎは危険ですねぇ・・・。
前に、お医者さんがテレビで体重の１０％異常減らすと、
絶対にリバウンドするっていうのは言っていたから、
それ以上は減らさないようにしていたんだけど、
これからは５％以内かぁ・・・。
まぁ、そんなに減りもしないだろうから
あんまり心配ないですけどね、私の場合は（＾＾；

ダイエットは、やっぱりボチボチがいいのねぇ！！

＊アルマッチさん＊
いえいえ、私はいい子じゃないですよぉ（＾＾；
そう言ってもらえて、かなり嬉しかったですけどね（＾＾）
ありがとうございます！！
バレンタインデーまでは、まだ時間があるけど、
彼の反応をドキドキしながら待っている事にします。
アルマッチさんより：なるほど、いい子だぁ、ぶーちゃんは。コーヒーでもいいさ、気持ちだもん。
ばおばおさんより：あぅ・・・。そうでした。バレンタインという行事が控えてますねぇ・・・。しくしく・・・。（；；）私も、チョコ買いたい・・・。（＾＾；
ぷりさんより：はじめまして！応援ありがとう。いいなーバレンタイン。彼がいるとダイエットにも気合いが入るってもんだ。私もがんばります。
アッコさんより：そうそう、ぼちぼちがいいんだよね！
ぶーちゃんさんより：＊ばおばおさん＊
ぶーちゃんさんより：＊ばおばおさん＊　バレンタインは私も久しぶりに楽しんでますよ（＾＾）　来年も楽しめることを祈ってます（＾＾；　　＊ぷりさん＊彼氏はいるけど、遠恋だから気合いが入っているのは会える前だけに成りがちなの・・・（＾＾；　ってことで、今はサボリがちです・・・。　＊アッコさん＊　うん！　やっぱり急にっていうのはヤバイもんねぇ（＾＾）　まぁ、自然にダイエットしていて落ちてくるのは別として、無理して５ｋｇ減らすとかはしませんね（＾＾）　でも、明日からは頑張るぞ！！

2000年 02月 07日 月曜日 体重：51.2ｋｇ　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.3 kg 目標まであと6.2 kg
1日前から+0.5kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.9kg 30日前から+1.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1390kcal
評価： ちょっと考えて食べました

お菓子： 栗ようかん（会社のおやつ） 120kcal 飲み物： 牛乳 130kcal

運動： 入浴エクササイズ・スクワット・ストレッチ 420kcal 運動時間： 2時間 30分
お月様： きてます
むくみ： あり 水分の取りすぎだねぇ
日記：
昨日の夜、水分を取りすぎてむくみは凄いし、
体重も増えてます（＾＾；
まぁ、食べるのも食べたんだから仕方ないね！
今日からは、予定通り頑張るぞ！！

昨日は、バレンタインのプレゼント選びで、
楽しかったんだけど、
今日からは、お仕事だぁ・・・。
それも、大忙し（＾＾；

昨日は、私と彼氏が付き合って半年の日だったんだけど、
彼氏は忘れているだろうと思って、
一応メールに「半年なんだよ（＾＾）」
って、報告していたら、
疲れているのにメールをくれてた（＾＾）
嬉しいなぁ！！

でも、忙しい時期に気を使わせてたらダメなんだよね・・・。
もっと、彼氏に負担をかけないようにしないとね！
後１ヶ月半ぐらいで、国家試験だから、
かなり必死っぽいですねぇ（＾＾；
よし！
彼の心の支え目指して頑張るぞ！！


レスは、昨日の所に書いてます（＾＾）
**************************************************
今日は久しぶりに、ダイエット食生活でした（＾＾）
なのになんだか、お腹がいっぱいなのはなぜ？
明日からは、水泳も再開できるので、
ちょっとずつ体重も落ちてきてくれるのではないかと、
期待してます！　
明日辺りには、生理も終わるしね！！

今日は、ゆっくり家でお仕事の続きをします。
提出しないといけない書類があるんだけど、
会社では時間もないし、やる気もなかったから、
帰ってきて、家でやることにしました（＾＾）
頑張るぞ！！
粉雪姫さんより：ああ、バレンタインかぁ・・・。ウキウキしますよね。選んでいるときって。もう何時間もすぐ経っちゃって「もしかして、テメェが楽しんでないか?」と自分に突っ込みを入れた昔懐かしい思い出･･･。今年はうーむ。義理のギャグチョコを昨日物色していた自分がいた(涙)
ばおばおさんより：おお・・・。国家試験ですかぁ・・・。こりゃ大変だ！ぶーちゃん、彼氏の「あげまん」になってあげてね♪
ユカピコさんより：どんなチョコを選んだのかな？？＾＾楽しいよね、選んでる時って！！　彼氏はあと少しで試験ね！最後の追い込みじゃ！！がんばれ〜〜(^^)/
あーやさんより：バレンタイン・・・私がチョコ欲しいです（笑）。旦那はなんとかという有名なチョコしか食べないとかゆったので、腹立つのであげません。(-.-)
みゆう☆さんより：明日、チョコ選んでこようと思いま〜す。ぶーちゃんはどういうのを選らんだの？？彼氏も試験もうすぐかぁ。頑張れっ！！p（^-^）q
ステラさんより：幸せそうね！（＾＾）
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　昨日の私は、完全にそう（＾＾）　自分が楽しんでましたよ。大好きなチョコに囲まれて幸せ気分だった（＾＾）　＊ばおばおさん＊　そう、後１ヶ月半ですねぇ・・・。きちんとお医者さんになってくれることを祈っています。それしか私にはできないからねぇ・・・。　＊ユカピコちゃん＊料理の鉄人の坂井さんの生チョコにしたの！　美味しかったので（＾＾）　彼氏には、チョコを食べてしっかり脳味噌を働かせて勉強頑張ってもらわないとね（＾＾）　　＊あーやさん＊私も、実は欲しいです（＾＾）　だって、大好物なんだもん！　ダイエット中だし、最近サボっていたから今日から再開なのに、チョコは・・・。って思って、我慢したの（＾＾；　あっ、旦那さんはどこのチョコが好きなのかな？　＊みゆうさん＊生チョコだよ〜（＾＾）　本当はトリュフにしようと思っていたんだけど、自分が最近生チョコにはまっているので、そっちにしちゃいました（＾＾）みゆうさんは、どんなのを選んだの？　＊ステラさん＊　そうですねぇ・・・。最近幸せだと思います（＾＾）　続くように頑張りますね！
アッコさんより：バレンタインはぶーちゃん、はりきりそうだわ♪
kokoroさんより：お腹いっぱいぢゃなくって、幸せで胸いっぱいなんじゃあない？(^^)
りつさんより：やさしいんだ〜ぶーちゃん。プレゼント選びって、だれにあげるのにも楽しいですよね！
ねこまりさんより：バレンタインかぁ〜。先週、友だちとブラウニー作ってあげたけど、プレゼントにマフラー編んであげるハズだったけど、いまだ手もつけていない・・・来年かな？

2000年 02月 08日 火曜日 体重：50.5ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと5.5 kg
1日前から-0.7kg 3日前から0kg 10日前から+0.7kg 30日前から-0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2150kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ・スクワット・ストレッチ 400kcal 運動時間： 2時間 50分
むくみ： ちょっとあり
日記：
昨日よりは、浮腫もなくなりました（＾＾）
多分、水分が出た分体重も減ったんだろうなぁ・・・。

今日からは、やっと水泳再開！！
最近、身体を動かしていなかったから、
しっかり運動したいと思います。
何が何でも、１９時までには仕事を終わらせないとね（＾＾）

３連休まで今日も含めて後３日だから、
頑張るぞ〜！！
もちろん、ダイエットも頑張りますよ（＾＾）

レスです♪
＊アッコさん＊
バレンタイン当日は、ドキドキでしょうねぇ。
彼氏には、内緒で送る予定だから、
怒られちゃうかもしれない（＾＾；
まぁ、準備は万端だから早く送れる日が来て欲しいなぁ（＾＾）

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
お腹もいっぱいだけど＜いいのかそれで！！　
幸せだと思う。
本当に最近マメにメールくれるからねぇ・・・。
３日以上空くことはなくなったねぇ。
でも、向こうの精神状態がちょっと心配（＾＾；

＊りつさん＊
優しくないよぉ（＾＾）
結構、わがままいって散々困らせてます（＾＾；
プレゼントは、選ぶの楽しいよねぇ！！
自分が一番楽しんでるんだけどね（＾＾）

＊ねこまりさん＊
ブラウニーかぁ。作ったこと無いけど、難しい？
マフラー、手を着けていないとなると、
ちょっと睡眠時間が、減ってしまうねぇ（＾＾；
来年はあまりだから、クリスマスっていうのはどう？（笑）
********************************************************
今日の水泳は中止！！
夕方から雪が結構降っているの・・・。
プールに行くには山を越えないといけなくて、
チェーンを持っていない私としては、事故りたくないので、
水泳は中止しました（ｐ＿ｑ）

ちなみに、夕飯に誘われている・・・（＾＾；
私のダイエット計画がぁ！！
まぁ、木曜日も泳ぎに行けなくなったから、
（次の日、ボードに行くんだけど、
　友達に、板とかを借りに行かないといけなくて、
　泳ぎに行くと、夜遅くなっちゃうので・・・）
結局、来週以降じゃないと本格ダイエットは無理みたい（＾＾；
本当は、今週が一番痩せる時期なのに、
すっごく悔しい！！

でも、仕方がないので、
気長にいきます・・・。
一応、ダイエットモードだよ！
せめてエクササイズだけは、必ずやります！！
しかし、悔しい私でした（＾＾）

**********************************************************
う゛〜っ（＾＾；
最悪だぁ！！
夕飯は、結局お食事に行ってしまったので、
食べ過ぎちゃった・・・。

その分、増えちゃうかもしれないけど、
明日、消費するぞ！！
しかし、お腹がいっぱいだよ（＾＾）
ユカピコさんより：水泳再開♪〜がんばるのね！ぶーちゃん！私もやらなきゃだわぁ＾0＾　　３連休は、うっれしっいなぁ〜＾＾なにするなにする？？＜ダイエット？？（笑）
ステラさんより：楽しそうな計画にこっちまで顔がほころん出来ちゃうわ〜ん。彼氏に何を送ったんだろーう？
アッコさんより：体調はどう？
ぶーちゃんさんより：＊ユカピコちゃん＊　上にも書いたけど、水泳は雪のため中止・・・。でも、明日は絶対に泳ぎに行くわよ！！　３連休はねぇ、１１日はスノボーで、１２日はカラオケで、１３日は絵画展！の予定・・・。　＊ステラさん＊　プレゼントは、シャツにしました（＾＾）　まだ送ってはいないけどね！　　＊アッコさん＊　胃は完全復活！！だから大丈夫です（＾＾）　せっかく泳ぎに行けると思ったのに！！
ばおばおさんより：おお♪なんだか充実した３連休だね♪いっぱい楽しんでくださいね〜〜♪今日あたり雪も降って、スノボーには最適かもね♪
ぶーちゃんさんより：＊ばおばおさん＊　うん、でもお金も飛んでいく〜（＾＾；　今日は、雪だよねぇ・・・。そのせいで、泳ぎに行けなかったよぉ（＾＾；
ぷりさんより：スノボでダイエットさっ。気をつけて行ってきてね！
みゆう☆さんより：チョコ買ってきたよ〜。ぶーちゃんはこれから送る予定？彼氏、喜ぶだろうね、きっと！うちのダンナも機嫌直してくれるといいなぁ。
こたさんより：がんばれー♪食べちゃったらもやすのだー。ちょっと運動すると、器官が燃え出していかんです。私。ぶーちゃん、こたの分まで燃焼してきてくれっしゃい・・・
粉雪姫さんより：粉雪はチョコレート、味は好きで昔は好物だったんだけど、２５過ぎてからは食べるとすぐぶつぶつ吹き出物が出るようになっちゃって食べられないのね。ダイエットにはいいことなのかもしれないけど、滅多に味わえないような高級生チョコとか振る舞われた時はかなり残念。カロリーメイトチョコ味、とかフレーバーがチョコ（ココア？）ってのなら平気なんだけどねぇ。チョコレートケーキやトリュフみたいに生クリーム系と合体するとだめみたいっす。
りつさんより：プレゼントはもらう方もあげる方も、相手のうれしそうな顔を見るだけで幸せになれるってもんですよね〜（＾＾）お、飲みに行ったんですか？
ねこまりさんより：あ、私もあした泳ぎに行きます〜！！泳ぐのはすきなんだけど、プールが遠くて・・・・でも、がんばるぞ〜。

2000年 02月 09日 水曜日 体重：50.4ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:1.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.1 kg 目標まであと5.4 kg
1日前から-0.1kg 3日前から-0.3kg 10日前から+0.4kg 30日前から-0.1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1290kcal
評価： ちょっと考えて食べました

運動： 入浴エクササイズ・水泳・ストレッチ 1350kcal 運動時間： 3時間 30分
日記：
今朝も寒いです（＾＾；
昨日の夜に精一杯食べたので、増えることを覚悟していたんだけど、
逆にちょっとだけ（本当に気持ち程度・・・）減っています！
これも、痩せ期のおかげなのよねぇ・・・。

痩せ期を利用しない手はないので、
今日はしっかり泳ぎに行きます（＾＾）
寒いけど、天気はいいようなので、
今日は、大丈夫でしょう！

問題は、仕事かなぁ・・・（＾＾；
今日は大忙しです。
登録が終わって、準備が出来次第仕事に行きます！
最低でも７時には仕事を始めないと、夜７時までに仕事が終わらないから、
ちょっと気合い入れて頑張ってきます！
でも、昼休みも存在しないかもしれない（＾＾；
仕事だから、仕方がないですね・・・。
頑張ってきます！！

レスです（＾＾）／
＊ぷりさん＊
スノボーに行くと、帰り道にラーメンやがあるから、
きっとそこに行ってしまって、
かえって太ってしまうんですよ（＾＾；
私が車を出すんじゃないから、融通も利かないしねぇ・・・。
まぁ、増えても来週減らします！

＊みゆうさん＊
どんなチョコ買ったんですか？
私は、１２日か１３日に送る予定です。
彼氏、喜んでくれると良いんだけどねぇ（＾＾）
旦那様も、機嫌直ると良いですね！

＊こたさん＊
は〜い！！
頑張って、今日のうちに脂肪燃やしてきます（＾＾）
でも、魔の３連休が・・・。
明日の夕方には実家に帰るから、
またダイエットはお休みになるし、最悪かも・・・（＾＾；

＊粉雪ちゃん＊
朗報があるよ（＾＾）
昨日ねぇ、”ｓａｉｔａ”メールがきていて、
それにね、チョコレートは太らない！
って書いてあったよ（＾＾）
『カカオ豆の脂肪は、ステアリン酸と言って、体内に吸収されにくい
特質があり、体脂肪として蓄えられません。つまり肥満の原因になる
中性脂肪が含まれてないのです。アメリカの研究所でも、良質の脂肪は
太ることには直接つながらないという報告がされています。
さらに、このステアリン酸はコレステロールを上げる作用がないことも
証明されています。というわけで、来週のバレンタインは、心おきなく、
チョコレートを堪能したいもの。』
ってことです（＾＾）
私にとっても朗報だったよ！
でも、食べ過ぎには注意しないといけないだろうけどね（＾＾；

＊りつさん＊
そうそう、私も彼氏が喜んでくれることを祈ってます（＾＾）
あっ、昨日は飲みじゃなくて、
お食事です。
味は、いまいちだったけどお腹はいっぱいでした（＾＾；

＊ねこまりさん＊
私も、プールがちょっと遠いの・・・（＾＾；
でも、そんなことは言ってられないから、
今日は、気合い入れて泳ぎに行ってきます！！
ねこまりちゃんも、頑張ってきてね（＾＾）

ユカピコちゃん・アッコさん・ステラさん・ばおばおさんへのレスは、
昨日の所に書き込んでます（＾＾）
*************************************************************
今日は、きちんと泳いできました（＾＾）
でも、プールは凄い人だったから、
１５００ｍだけ泳いで帰ってきたの・・・。
後５００ｍは泳げたんだけどねぇ、時間的には（＾＾；

今日は、仕事も忙しかったから、
さすがに相当疲れました（＾＾；
でも、明日仕事に行ったら３連休だから、
明日も頑張らないと！！

３連休は、１１日はスノボーに行きます。
１２日は、友達の家にスノボーを返しに行ったりしてから、
絵画展に行って、
その後、１２時ぐらいからカラオケに行きます。
１３日は、後輩の彼氏のプレゼント選びに行く予定です。
まぁ、ようは買い物に行くんだけどね（＾＾）

楽しみ！！
まぁ、外食続きだし運動もしないから、
太りそうだけど、気にしないことにします！
楽しめるときに、楽しまないとね（＾＾）

　　　　
アッコさんより：チョコ、太らないと思うよーなんでも食べすぎなきゃ大丈夫だよね！
粉雪姫さんより：ふぉ〜。そりゃ初耳だ。でも食べ過ぎると鼻血ぶーになっちゃう説は依然健在だろうからね。鼻血でない程度に楽しもう！あ、でも粉雪はフキデモノがぁぁぁぁっ。
あーやさんより：私もお風呂の中でエクササイズしようと試みたら、狭くて体が動かせませんでした（笑）
ユーカリさんより：おはよう！今日は忙しいのね、大変だ。でもぶーちゃんはもうすぐ3連休なんだよね♪いいな！
みゆう☆さんより：最近、森永のエンジェリア（クッキーの上にチョコがのってるの）が大好きでねぇ・・・。（^^; 2枚パックだからバクバク食べないですんでるんだけどね。チョコはトリュフを買ったよ♪自分用のも買いたくなったよぉ。おいしそうなんだもん・・・。（^^;
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊　そうそう、食べ過ぎに注意してチョコを食べる予定です（＾＾）　＊粉雪ちゃん＊　吹き出物はちょっと問題だねぇ・・・。鼻血といえば、ピーナッツもだよねぇ（＾＾；　気をつけなきゃ！だってどっちも好きだもん・・・。　＊あーやさん＊あら（＾＾；　私の部屋のお風呂は結構広いんですよ。狭いと入浴エクササイズは無理だけど、半身浴でもかなり違うから（＾＾）　＊ユーカリさん＊お仕事忙しかったです（＾＾；　明日も、忙しいんだけど頑張る！！　彼氏も勉強頑張っているんだし、私も頑張らないと（＾＾）　＊みゆうさん＊チョコレート、トリュフにしたんだねぇ（＾＾）　美味しいもんねぇ！　私も、生チョコとどっちにするか悩んだの、生チョコにしたけどね（＾＾）　週末に、自分も分も買いに行く予定です！
ひめさんより：チョコ太らない？！それってお菓子業界の手じゃな〜い？ありがち。。(^^.自分への戒めのため。
りつさんより：チョコってお肌にもいいとかって・・・

2000年 02月 10日 木曜日 体重：50ｋｇ　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-1.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から+0.5kg 30日前から0kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2140kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ 150kcal 運動時間： 1時間
むくみ： あり
日記：
昨日の夜は、仕事と水泳でかなり疲れていて、
睡魔に襲われて、気が付いたら寝ていました（＾＾；
仕事も残っていたのにどうしよう・・・。
考えても仕方がないから、
とにかく、今日も仕事頑張ってこよう！！

体重は、ちょっとずつ落ちてきたんだけど、
明日から魔の３連休だから、
まず、増えるでしょう（＾＾；
友達と、一日中一緒のことが多くなるから、
外食続きになってくるので、仕方がないねぇ・・・。

まぁ、週明けからまた頑張ればいっかぁ（＾＾）

レスです
＊ひめさん＊
まぁまぁ（＾＾；
そう言ってしまったらきりがないよぉ・・・。
私は、どっちにしても食べてしまうと思うけどね（＾＾）
大好きなものを、我慢しすぎると、
ストレスが溜まって、ダイエットにならないからね！
食べ過ぎないように、注意します（＾＾）

＊りつさん＊
お肌にもいいの？
知らなかった・・・。
それは、やっぱり食べろと言う事ね（笑）
******************************************************
夕飯、食べ過ぎた（＾＾；
今かなり、苦しいもん・・・。
実家に帰ってきたから、仕方がないねぇ！
明日スノボーは、会社の人と行くんだけど、
私は、実家からの方が近いし、
友達にボードを借りる事にしていたから、
今日のうちに帰ってきたの（＾＾）
明日は、８時半に迎えに来て貰います！！

全然滑れないけど、ちょっとでも上手くなるように頑張ります（＾＾）
でも、会社の人（１つ上の男の人）にスパルタ教育されるようなので、
怪我しないように気を付けよう・・・。
３人で行くんですよ！
楽しんでくるね！

もしかしたら、明日は登録できないかもしれないけど・・・。
できるだけ、時間を作って、
皆さんの所に、応援いきますね！
ばおばおさんより：確か、前もラーメン食べてなかったっけか？？（笑）でも、スノボーでカロリー消費はばっちりなんだから、ラーメン食っても、ばちはあたるまい♪
ひめさんより：実はひめもチョコが好きだ。毎日食している。ぶふぅ、。なんでこんなにカロリーあるのかな、と。なぜもっとカロリーの少ないものを食べれないかなと。
あーやさんより：私は結婚してから、こっちに友達がいないので、外食ができません。ダイエットにはいいかもだけどそれはそれで淋しいです〜(T-T)
アッコさんより：そうそう、またがんばればいっかぁ精神が大事！なんだよね！私はいつもそんな調子（＾＾；
ユーカリさんより：プールって終わった後どっと疲れるよね・・・私も気づくと寝てることよくあります。
ユカピコさんより：そだよ〜〜！！いつの日にか、「目標達成♪」できてればいいんだからさ＾0＾　　水泳がんばったね＾＾お疲れ〜〜！（お仕事もね^^）
ぶーちゃんさんより：＊ばおばおさん＊　スキー場から、帰る途中にあるの・・・。ラーメン屋が（＾＾；　きっと食べるんだろうなぁ（＾＾）　＊ひめさん＊今から、チョコを食べようかと思っています（＾＾）　＊あーやさん＊近くに住んでいたら、「一緒に食事でも・・・。」って、誘うのに残念（＾＾；　＊アッコさん＊私も、３連休は諦めています。週明けにまた頑張るからいいのさ！（笑い
ぶーちゃんさんより：＊ゆーかりさん＊　でしょ（＾＾）　昨日は、まさにそんな感じだったの・・・。今日は、今実家に帰ってきているので、プールにも行かなかったから、起きてますよ（＾＾）　＊ユカピコちゃん＊そうだねぇ。３月末までに５ｋｇだから、どうにかなるかな（＾＾）　明日は、スノボーだぁ！！
ステラさんより：3連休たのしんどくれ〜！
りつさんより：そうです。どんどん食べろとのお告げです＞チョコ（笑）　でも、「あるある」では適度に食べればいい！っていってましたよ。
こたさんより：スノボ、頭うたないように気をつけてねー

2000年 02月 11日 金曜日 体重：50.2ｋｇ　ＢＭＩ:22.3　肥満度:1.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.3 kg 目標まであと5.2 kg
1日前から+0.2kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.5kg 20日前から+1.5kg 30日前から+0.4kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1890kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： スノボー　６時間！！
むくみ： あり
日記：
おはようございます！
会社の人が、寝坊したので、
ネットを繋いでいる時間ができました（＾＾）

体重は、すでに増えています（＾＾；
でも、３連休中は気にしないことにしています。
とりあえず、今からスノボーに行ってきます！！
今日は暖かいし、天気もいいから気持ちいいだろうなぁ（＾＾）
でも、雪が溶けていたらどうしよう（＾＾；

レスは、帰ってきてからね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
帰ってきました！！

前回より、かなり上達しましたよ（＾＾）
ヘタだけど、滑れるようになったしね！
今日は、本当に楽しかったの！！
会社の人も、上手くていろいろアドバイスもしてくれたし、
凄くラッキーでした（＾＾）

雪もめちゃくちゃ積もっていたし、
天気は、かなり良かったから、
絶好のスノボー日和で、快適でしたよ。
今年は、もう滑るようにならないと思うけど、
来年は、彼氏と行くときはスキー、
こっちで行くときは、スノボーで楽しみたいと思います（＾＾）
アッコさんより：おはおは！週明けにがんばろ！私もそうするから（笑）！
ユカピコさんより：行ってらっしゃいい！！スノボいいなー！！　　楽しんできてね＾0＾　ざしゃー、ざしゃーとカッコよく♪
ぶよっちさんより：スノボ、楽しんできてね！ 天気イイかぁ〜 最高だね！
アルマッチさんより：こちらは、例年になく、大雪ですよ。私も増えてる、がんばろうね。
kokoroさんより：スノボ、楽しんできてね！怪我しないように！(^o^)
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊は〜い！　週末に頑張ります（＾＾）　＊ユカピコちゃん＊格好良くは到底無理だよ（＾＾；　でも、前よりは上手くなったと思う（＾＾）　＊ぶよっちさん＊天気も良かったし、会社の人に色々教えて貰ったから上達したよ（＾＾）　＊アルマッチさん＊　お互い、週明けにかけましょうよ（＾＾）　＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊たのしんで来たよ（＾＾）　またしても、ちょっとお尻が痛いけどね（笑）　
ばおばおさんより：今日は暖かいから、雪、どうかな？と思っていたけど、積もっててなにより♪いっぱい滑って、いっぱい騒いで楽しんできたようですね〜〜♪お帰りなさい♪
ユーカリさんより：スノボ去年はじめてやったけど今年はまだ一度も行ってないからまた超初心者からやりなおしだな・・・私。
kokoroさんより：スノボ、何処に行ったの？
ぷりさんより：ラーメン屋さん、寄った？
粉雪姫さんより：私も昨日はたっぷり食べました。摂取カロリーは希望値です(笑)。でも友達と楽しんで食べる食事は太らないって・・・。ほんとに楽しかったから、大丈夫・・・だと・・・思う･･･。あ、それとねー、メールの送信機能が壊れているのか、何度ぶーちゃんにメール送っても戻ってきちゃうの。プロバイダーに問い合わせ中だけど、駄目だったらホットメールから送ってみるね〜。

2000年 02月 12日 土曜日 体重：50.2ｋｇ　ＢＭＩ:22.3　肥満度:1.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.3 kg 目標まであと5.2 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.7kg 30日前から+1.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2368kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり
日記：
おはようございます！
なかなか、みんなの応援に回れなくてごめんなさい！！
あまりにも多忙なので、明日の夜まで無理かもしれないけど、
許してね（＾＾；

今日は、体中わずかに筋肉痛です。
１回目の時よりは、全然楽だし疲れもないですね！
なんだか、感を掴むためにもう一度ぐらいは、
行っておきたい気がしてます。
でも、仕事上無理かな（＾＾；

さて、もう少ししたらお出かけしてきます。
まず、友達の家に行ってボードの道具を返してきて、
彼氏にプレゼントを送りに行って、
その後、絵画展にちょっと顔出して、
カラオケです（＾＾）

カラオケから帰ってきたら、２０時ぐらいから、
今度、結婚する予定の友達が遊びに来るそうです。
（昨日、急に決まったの・・・）
忙しくなりそうだけど、
遊びなので、きっと疲れないでしょう（＾＾）
楽しんできますね！！

レスです！！
＊ばおばおさん＊
雪は豊富にあったし、天気はいいし暖かいし、
サイコーでしたよ（＾＾）
今日あたりは、ちょっとヤバイかもしれないけどね・・・。

＊ユーカリさん＊
確かに、行かないと感がつかめないから、
私も、今シーズン中にもう一度行った方がいいような気がする（＾＾；
まぁ、来シーズンにまた頑張ってもいいけどね（＾＾）

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
愛媛って、意外とスキー場があるんだぁ。
その中でも、一番近い（車で３０分ちょっとかな）所に行ってました。
近いし、良いよぉ（＾＾）

＊ぷりさん＊
昨日は、ラーメンは食べなかったよ。
でも・・・。
カレー専門店にいって、思い切りチキンカツカレーとか食べちゃった（＾＾；
でも、昨日はお昼を食べている時間が無かったから、
カロリー的にはそこそこＯＫで、
体重もどうにか増えずにすんでいます（＾＾）

＊粉雪ちゃん＊
応援に行けなくてごめんね・・・。
今日も、ちょっと時間が無くて無理かもしれない（＾＾；
絶対に、明日の夜までには応援に行くから待っていてね・・・。
メールは、粉雪ちゃんが時間があるときでいいよ（＾＾）

*********************************************************
カラオケからは、帰ってきました！
今は、もうすぐ友達が来るから待ってます（＾＾）
ちょっと疲れているので、寝たいけどせっかく友達が来るから、
（会うのは、１年以上ぶりだし・・・）
ゆっくり、お話しようと思います（＾＾）

今日は、カラオケ５時間です！
カロリーは思い切り取っているけど、
少しは、カロリー消費したかな？？

まぁ、週末は諦めていたのでいいかぁ（＾＾）
こたさんより：粉雪ちゃん、ラリーのメール転送でもだめだった？あれはうちのサーバーから出すから・・・・・やってみてね。
ユーカリさんより：忙しくて充実した日でいいね！こんな日はお肌の調子も良かったりしない？
あーやさんより：予定のある一日、ってしゃきしゃきしていいですよね。私は毎日ヒマなので、ついついだら〜っとしちゃいます。
ぶーちゃんさんより：＊こたさん＊　こたさん、体調良くなった？　＊ユーカリさん＊　うん、忙しいねぇ・・・。もうすぐ友達がきます（＾＾；　でも、充実していて楽しいです！　お肌は昨日日焼けしてちょっと
ぶーちゃんさんより：＊こたさん＊　こたさん、体調良くなった？　＊ユーカリさん＊　うん、忙しいねぇ・・・。もうすぐ友達がきます（＾＾；　でも、充実していて楽しいです！　お肌は昨日日焼けしてちょっと調子悪いかも（＾＾；　　＊あーやさん＊予定いっぱいで、楽しいけどさすがにちょっと疲れ気味ですねぇ・・・。明日も朝早いし・・・。
ばおばおさんより：１年ぶりだと、積もる話もいっぱいだね〜〜♪いい時間を過ごしてください♪
ｋｉｋｉさんより：ぶーちゃんのカラオケはカロリー消化するでしょう、かなり。だってちゃんと腹式呼吸してるもんね。
ぷりさんより：５時間もすごい！５時間も居たら私、唄う歌なくなっちゃいそ。ピンクレディーとか出てくるかも・・・（古いよねー）。
りつさんより：疲れていても、盛り上がってしまうのが友達！ってかんじですね！今まででも、彼氏とは盛り上がらなくても、友達とは盛り上がることが多かったですし・・・。

2000年 02月 13日 日曜日 体重：50.7ｋｇ　ＢＭＩ:22.5　肥満度:2.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.8 kg 目標まであと5.7 kg
1日前から+0.5kg 3日前から+0.7kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.2kg 30日前から+2.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2470kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり このむくみ半端じゃない（＾＾；
日記：
おはようございます！
やっぱり、体重も増えていますねぇ・・・（＾＾；
食べたもんねぇ・・・。
ちなみに、すっごいむくんでいるし（＾＾；

今日は、お買い物に行ってきます！
朝から、眠いけどちょっと早く行って、
お店が混雑しないうちに、買い物を済ませようと思っています。
だから、今日は早めに帰宅できると思うから、
向こうにも、早めに帰って、
泳ぎに行けるかもしれないです。
どうなるかは、ちょっと不明だけどねぇ・・・（＾＾；

ここのところ、かなりマメにメールをくれていた彼氏ですけど、
ちょっと疲れたのか、２日ぐらいはメールが来ないですねぇ。
でも、あまり気にならなくなっている自分がいます（笑）
別に、醒めたとかじゃないけど、
彼の忙しさを、少し理解できるようになったので（＾＾）

昨日、友達が来ていたんだけど、
その子は、救急救命センターで働く看護婦さんで、
「研修医は、かなり忙しくて、
　休みも日も、呼び出されるし、
　毎日、仕事が終わっても何かと呼ばれて大変だよ〜。」
って、言っていました。
彼氏も、この前ちょっとその事を心配していたので、
今以上に、忙しくなることは間違いないのかもしれなくて、
私は、もっともっと精神的に成長しないといけないなぁ・・・。
と、思いました（＾＾）

まぁ、最近は無理していないので、
多分、大丈夫だと思いますけどね（＾＾）

れすで〜す！！
＊ばおばおさん＊
結構いろんな話しましたよ（＾＾）
旦那様も一緒に来ていて、かなり幸せそうでした！

＊ｋｉｋｉさん＊
どうも（＾＾）
でも、カラオケに行ったおかげでストレスは解消されましたよ！！
今日は、連休最後だから、
思う存分楽しんできます！！

＊ぷりさん＊
いや〜（＾＾）
私も、たまに懐メロ特集とか言って、
古い曲歌いますよ。
たまにやると、結構新鮮だったりもしますしね！

＊りつさん＊
彼氏とは、盛り上がらないの？
まぁ、本質的に友達と彼氏は別物だもんねぇ。
もちろん彼氏も、大切だし一緒にいて楽しいけど、
友達といる楽しさとは、ちょっと種類が違う気がするしね！
りつさんは、いい友達が多いって事かな（＾＾）
**********************************************************
３連休も終わって、帰ってきました（＾＾）
ちょっとお疲れです。
泳ぎに行く時間など、全然なくてちょっと悲しい（＾＾；
でも、火曜日からはなんとしてでも毎日通いますよ！！
太股、ぶよぶよになってきたもん（＾＾；

今日は、疲れたので早めに寝ます！！
応援に回る気力がなかったら、ごめんなさい・・・。
あーやさんより：彼とメール交換、とかいいですね。普段口に出来ないようなこともちゃんと書けそうで。私も旦那にメール送ってみようかな。恥ずかしいからやめとこ(^_^;)
ユーカリさんより：彼とは、落ち着いてますますいい関係になってきたみたい。前向きなぶーちゃんは今でも十分素敵だと思ったよ(＾＾)
kokoroさんより：ぶーちゃんホント前向きだよー。素敵だと思う。今日はバレンタイン前でどこに行っても女の人で溢れているだろうなー。＜お買い物。
アルマッチさんより：うーん、相変わらず、いい子だぁ！がんばれ。
マリルさんより：元気ですか？忙しくてご無沙汰してました。がんばってね〜
ぶーちゃんさんより：＊あーやさん＊　そうですねぇ（＾＾）　結構いつも素直に話ができていますね。あっ、旦那さんにメールっていいかも（＾＾）
ぶーちゃんさんより：＊ユーカリさん＊　うん、すっかり落ち着きましたね。素敵だなんて、かなり嬉しいよぉ！！　でも、まだまだです・・・。頑張るぞ（＾＾）
ぶーちゃんさんより：＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊　彼氏と付き合うようになって、かなり前向きになれたの。彼氏に感謝しないとね（＾＾）　今日は、街は女の子多かったよぉ！　バレンタインのコーナーなんてバーゲンのようだった（＾＾；　その中で、私は義理チョコ買っていました！！
ぶーちゃんさんより：＊アルマッチさん＊　ありがとうございます！！　頑張りますよぉ（＾＾）
ぶーちゃんさんより：＊マリルさん＊　お久しぶりです。お仕事の方、落ち着いたんですか？　後で、応援に行きますね（＾＾）
りつさんより：今は彼氏いないですが、いたときはそうでした＞盛り上がり度　彼氏といると、ちょっとでも女の部分を意識しますが、友達だと（女、男含めて）まっっっったく女を気にしないので楽ですね！

2000年 02月 14日 月曜日 体重：51ｋｇ　ＢＭＩ:22.6　肥満度:3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.5 kg 目標まであと6 kg
1日前から+0.3kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.5kg 30日前から+3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2080kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ 320kcal 運動時間： 2時間 10分
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！
あぁ・・・・。
思い切り体重が増えてるねぇ（＾＾；
昨日も、かなり食べたからなぁ・・・。
今日から、節制しないと！

今日は、バレンタインデーですね！
彼氏へのプレゼント、１４日に指定して送ったのに、
どうやら昨日届いてしまったようです（＾＾；
土曜か日曜に、模試があったようで、
そのせいで、メールも来ていなかったんだけど、
今朝、メールチェックをしていたら、
彼氏から、「ありがとう！」のメールが来ていました（＾＾）
送ったことも言っていなかったから、
驚いていたみたいですね（＾＾）
でも、喜んでくれてよかったぁ・・・。

彼氏は、「俺は、何もしてあげられていないのに、ごめんね。」
って、言っていたんですけど、
私としては、彼氏がいろいろプラスの影響を与えてくれているので、
何もしてなくはないんだけどねぇ（＾＾）
とにかく、よかったぁ！！

後は、会社の人に義理チョコを渡すだけだね（＾＾）
本当は、今日はショコラのケーキでも食べようと思っていたんだけど、
体重が、あまりにも増加しているので、
ここは、我慢時かもしれないです・・・（＾＾；
せっかくの機会なのに、かなり残念・・・。

でも、彼氏に送ったのと同じ生チョコを自分に買ってきたので、
会社の女の人と２人で食べようと思います！

レスです。
＊りつさん＊
確かにねぇ（＾＾）
女友達でも、男友達でも、
女っていうことを意識しないよね！
おかげで、大学時代私は男の子と同化していたけど・・・（＾＾；
工学部だったから、男だらけだったんだよねぇ。
それで、色気づく子もいるけど、
私は、思い切り同化していて・・・。
でも、だからこそ楽しく遊べましたけどね（＾＾）
友達は、大切だよね！


**********************************************************
今日から節制の予定が、
急遽、外食の予定が入ってしまったため脆くも崩れ落ちました（＾＾；
でも、外食は今日が今月最後！！（平日はねぇ）
明日から、ちょっと考えないといけない！！

お腹がパンパンで、ちょっと眠くなってきたので、
仮眠を取ってから、
メールでも、書こうと思います（＾＾）
アッコさんより：３連休終わって私もオニ増え！一緒にがんばろ。。。
あーやさんより：１４日に指定したのに、早く届くなんて(>_<)そういうの、きちっと守って欲しいですよねー。でも彼氏喜んでくれてよかったですね〜(*^_^*)ﾗﾌﾞﾗﾌﾞ
ユーカリさんより：うーん、ラブラブだね〜！ぶーちゃんの彼はほんと幸せものだ〜(＾＾)
kokoroさんより：もーなんか、幸せがひしひし伝わってきて、お姉さんたじたじだよ。（笑）うそうそ、喜んでもらえてよかったね！ぶーちゃんて、ほんとにいい子だ。爪の垢をくれ。(^^;
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊　　一緒に頑張りましょう！！　明日こそは、ダイエットに励みます！！　
ぶーちゃんさんより：＊あーやさん＊　そうでしょ！！　本当は、今日の今頃彼氏がプレゼントを見ている予定だったのにねぇ・・・。まぁ、遅いよりはいいんだけどね！
ぶーちゃんさんより：＊ユーカリさん＊　彼が幸せかどうかは、私には解らないけど、今は結構私としては充実した関係です（＾＾）
ぶーちゃんさんより：＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊　喜んでもらえて、本当によかったぁ（＾＾）　今日は、一日かなりご機嫌だったの！　やっぱり、彼氏の存在は私の中でかなり大きいようですね（＾＾）　幸せだと思います！！　＜嫌〜、惚気てる・・・。ごめんねぇ。

2000年 02月 15日 火曜日 体重：51ｋｇ　ＢＭＩ:22.6　肥満度:3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.5 kg 目標まであと6 kg
1日前から0kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.5kg 20日前から+0.5kg 30日前から+3.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1270kcal
評価： ちょっと考えて食べました

飲み物： ココア 68kcal

運動： 入浴エクササイズ 150kcal 運動時間： 1時間
むくみ： あり
日記：
今日は、非常に眠いです！
昨日の夕食は、お食事に出かけていたんだけど、
帰りの車の中で、すでに眠くて、
家に帰ると、速攻で寝ていたんです。
１０時３０分ぐらいから、１２時半まで寝ていました（＾＾；
彼氏にメールの返事も書いていなくて、
慌てて起きて、メールの返事を出したのが１時過ぎ・・・。
多分、彼氏は私からのメールは見てないと思う（＾＾；
その上、中途半端に起きてしまったから、
再び眠りについたのが、３時・・・。
起きるのが４時だから、さすがに今日は眠いです（＾＾；

そうそう、寝ていたせいで、
”あいのり”を見逃してしまったんです！！
誰かみていた人がいたら、金ちゃんとみどりがどうなったか教えて〜！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も早いお帰りです・・・。
というのも、お仕事にならなかったんです。
朝から、異常に眠いし偏頭痛がしていたんだけど、
どうやら、風邪のようで仕事中もふらふらしてしまっていて・・・。
課長命令で、
早く帰らされました（＾＾；
仕事は、山のようにあるのに・・・。

今の熱は、３７度６分！
平熱が、３４度〜３５度２，３分の私にとっては、
ちょっとキツイですねぇ・・・。
今日は、泳ぎに行きたかったけど
今泳いだら、きっと仕事どころではなくなるから、
大人しく寝ます。
明日は、お仕事に行かないと！！
今日も、残業はしていないけど、
開発途中の商品は、頑張って作ったんですよ（＾＾）
まぁ、とにかく寝ます。
おやすみなさい・・・。
粉雪姫さんより：やーっとメールが送れました。遅くなってしまってごめんね。もう幾つ寝ると３月だ！ 早くまた彼氏さんと会えるといいね。富山−愛媛は大変だけど、お互い違う場所に行ける、っていうメリットも加わると思えばなんのその！
ユーカリさんより：レスありがとうね！眠いのはお月様が近いのかな・・？仕事終えたら今日はゆっくり寝てね！
りつさんより：おはようございまーす。寒いとよけいに眠いっすね。
こたさんより：おはよー！ほんと今日は寒いです。歯医者はちゃんといきましたよ（＾＾）ありがとね！
belleさんより：すごく忙しそうだけれど、大丈夫？　ぶーちゃんもすごい頑張りやさんだから、無理をしないでねー。
あーやさんより：今日はホントに寒いですね！お熱があるそうで・・・。暖かくしてしっかり休んで下さいね(^^)
kokoroさんより：みどり、振られちゃったよぉ〜。(T.T)きんちゃんのばか！！！！！
けてぃさんより：金ちゃんは「ごめんね」って二人でボロボロ泣いたらしいです、すっかり忘れていてお風呂に入ってしまい旦那様が教えてくれました（−−；
ぷりさんより：水泳は元気な時に頑張ればいい。とにかく今は休養、休養！お大事にね。
ばおばおさんより：７度６分は、平熱高めの私でもしんどいってば・・・。（＾＾；　大丈夫かい？？いっぱい眠って、早くよくなれっ♪
ユーカリさんより：37度ぐらいって38度以上より逆に頭がんがんしない？ほんとに今日はおとなしく寝てください(＾＾;)お大事に！
アッコさんより：相変わらずイソガシいね、お仕事！がんばってね！

2000年 02月 16日 水曜日 体重：50.6ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:2.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.9 kg 目標まであと5.6 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.3kg 30日前から+3.1kg
日記：
おはようございます！
熱は、すっかり下がりました。
今の熱は３５度５分。
でも、昨日も昼休みまでは３６度ぐらいだったから、
夕方になったら、また熱が出るかもしれないですけど・・・（＾＾；
まだ、頭は痛いし扁桃腺も腫れているけど、
今日は、お仕事を休めないので、
仕事に行ってきます！！

昨日は、応援に回れなくてごめんなさい！！
今日も、お昼からの熱によっては、
応援に回れないかもしれないです・・・（＾＾；

レスです！！
＊粉雪ちゃん＊
３月に彼氏と会えるかどうかは、ちょっと解らないの・・・（＾＾；
彼氏も、引っ越しとかあって忙しいと思うしねぇ。
会えるとかなり嬉しいなぁ（＾＾）

＊ユーカリさん＊
いえいえ、偉そうに言ってしまってごめんね・・・。
でも、私も付き合った当初は同じような気持ちで、
結構彼氏とすれ違っていたから、
なんとなく、解るので・・・。
あっ、眠かったのは風邪のせいだったみたい（＾＾；

＊りつさん＊
おはよう！！
昨日も寒かったけど、
今日はもっと寒いねぇ・・・。
愛媛は、気温は低いけど天気はいいから雪はちらちらぐらいです。

＊こたさん＊
昨日よりも、寒くなるみたいですね・・・（＾＾；
最高気温も０度ってテレビで言ってた。
大雪気を付けて下さいね！
歯の方は、すっかり良くなったんですか？

＊ｂｅｌｌｅさん＊
本当に忙しいです・・・（＾＾；
今日も、休めないし。
まぁ、休めないのは仕事も忙しいし、
風邪で有給を使いたくないと言う理由もあるんだけどね（＾＾）
無理しないようにします。

＊あーやさん＊
昨日は、暖かくして寝ました。
でも、そんな日に限って友達から電話がバンバンくる・・・（＾＾；
熱は、今のところ大丈夫ですよ！

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
なに！！
金ちゃん、みどり以外に誰がいるの！！
ちょっと、むかついてます。

＊けてぃさん＊
泣くぐらいなら、どうして・・・（＾＾；
金ちゃん、あいのこと引きずっているのなら、
日本に帰った方がいいんじゃないのかねぇ・・・。

＊ぷりさん＊
そうですねぇ。
水泳は、今日もお休みします。
行って、熱が再発したらその方が大変だから・・・。
今日も、仕事が終わったら、
ゆっくり寝ます！

＊ばおばおさん＊
昨日は結局、３８度４分ぐらいまで熱が上がっていて、
さすがにちょっとしんどかったよぉ・・・（＾＾；
今は、熱も無いので仕事に行ってきますね！！

＊ユーカリさん＊
頭は、ガンガンしてるし変質者のように”はぁはぁ”ってかんじだし、
ちょっと最悪でしたねぇ（＾＾）
多分、もう大丈夫だと思います。
心配してくれてありがとう！！

＊アッコさん＊
忙しいですねぇ・・・。
４月からは、更に忙しくなりそうです。
６月からは、毎日１５時間労働になるかもしれなくて、
（現場が２交代になるみたいなんだけど、管理は人員不足で、
　今度はいる新人と私と係長と３人になるので、
　きっと、現場が動く限り会社にいないといけないから、
　そうなるんだよねぇ・・・）
そうなったら、ダイエットどころじゃない予感です（＾＾；
３月までには、目標を達成しておきたいですね！
**********************************************************
お仕事して帰ってきました！
またしても、ちょっと熱があるので、
今日も大人しく寝ますね・・・。
応援に回れなくて、本当にごめんなさい！！
明日の朝、回れるように頑張りますね（＾＾）
とにかく、ゆっくり寝ます・・・。
アッコさんより：わわわ・・・１５時間？！なんじゃそりゃ！！いいのか、労働基準法！！たいへんだに、、、
ひめさんより：お仕事って大丈夫？無理しない方がいいよ。早退しちゃうとか。責任感強いんだね。
ユーカリさんより：あは、変質者!(笑)熱下がってよかったね！しかしすごく忙しいのね・・・風邪なおったばかりだし、気をつけてね。
あーやさんより：熱下がってよかったですね！！(^^)ぶりかえさないように、しっかり治して下さいねー。
belleさんより：なんかまだ体調だめみたいだね。人間の体って夜の方が抵抗が落ちるらしいから、たぶん夕方から熱が出たりするんだろうね。お大事に！
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊　まだどうなるかは解らないけど、今のまま行くとそうなりそうなの・・・。倒れるよきっと（＾＾；　　
ぶーちゃんさんより：＊ひめさん＊　キチンと残業もしてきました。昨日よりは楽なんだけど微熱はあります。早く寝ますね！
ぶーちゃんさんより：＊ユーカリさん＊　朝は、熱が下がっていたけど今は、またしても熱があります。昨日よりは楽だから、ゆっくりお風呂に浸かって、早めに寝ます！
ぶーちゃんさんより：＊あーやさん＊　下がったけど、また上がっています（＾＾；　ゆっくり寝ますね！
ぶーちゃんさんより：＊ｂｅｌｌｅさん＊うん、まだダメみたい・・・（＾＾；　夕方になると本当にダメなんだよね、昔から・・・。　早く治さないとね！
ばおばおさんより：オーマイガーっっ！！仕事に行ったのかぁぁぁ？？？？無茶するんじゃないぞぉ〜〜。（；；）ホント、今日は早々と寝ちゃいなさいっ！！
ぷりさんより：頑張り過ぎないでね。自分の身体は自分で守らなきゃ。それにしても１５時間労働なんて寝る暇ないよー。人、増やしてくれればいいのに・・・。
kokoroさんより：金ちゃんは真面目でいい奴なんだけど、固くて不器用でいらつく。(^^;　あーいうタイプ、ダメ。。。(^^;
マリルさんより：大丈夫？寒さも厳しいし　早く良くなることを祈ってます　彼のためにも　　ね！
けてぃさんより：がんばれ〜！！
ちゃんたさんより：うちの実家、愛媛の南予で私は新居浜高専行ってました(^^*)

2000年 02月 17日 木曜日 体重：50ｋｇ　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-1kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1350kcal
評価： ちょっと考えて食べました

運動： 入浴エクササイズ 100kcal 運動時間： 40分
むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！！
まだちょっと頭痛はありますけど、熱はもう大丈夫です（＾＾）
さすがに、今日は泳ぎには行きませんけど、
明日か、明後日からは泳ぎもやっと再開できそうで、
ダイエットも再開できそうなので、一安心・・・。

ちなみに、今日は雪は積もっていないようです。
昨日は、会社に行こうと玄関を開けたら、
そこは銀世界！
って、感じだったので・・・。
車で会社に行こうと思っていたのに、あまりに雪が積もっていたから、
諦めました（＾＾；
今日は、風邪も治りきっていないし、
車で行こうかな（＾＾）

仕事も、開発過程の商品があって、
他社に依頼されたものだから、期限もあるので、
早く完成させないと、ヤバイんだよねぇ（＾＾；
品管の仕事も、思い切り溜まっているし・・・。
頑張って、働いてきます！！

＊レスです＊
アッコさん、ユーカリさん、ひめさん、あーやさん、ｂｅｌｌｅさん、
昨日の所に、書いてます（＾＾）

＊ばおばおさん＊
ありがとう！
多分、もう高熱の心配はないと思う。
ほんのちょっと頭痛は残っているけどね（笑）

＊ぷりさん＊
１５時間労働は、６月以降の話で、
まだどうなるか解らないけど、
たぶん、そうなると思う・・・（＾＾；
だから、今のうちにダイエットも頑張っておかないとね！

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
私も、金ちゃんはいい人だと思うけど、
ああいうネガティブな性格の人ダメ！！
テレビ見ていても、イライラしてきちゃうもん・・・。
友達だったら、怒ってるねきっと（笑）

＊マリルさん＊
もう大丈夫です（＾＾）
泳げるほどは、回復していないけど、
２日間、早めに帰って寝たおかげで、かなり楽になりました。
彼氏からは、バレンタインの御礼のメール以来、
メールは来てないんですけど、
もう国家試験まで１ヶ月ぐらいだし、
どうやら、ちょっと自信が無いようなので、
彼も、精神的にゆとりはないと思うので、
別に、寂しいとは思わないんだけど、
ちょっと、彼のことが心配です（＾＾；
弱音を吐く人じゃないから、余計にねぇ・・・。

＊けてぃさん＊
ありがとう！！
今日こそは、応援に行くからね（＾＾）

＊ちゃんたさん＊
南予だったの！！
今ねぇ、私は保内にいます。
実家は伊予市だけど・・・。
高校も、新居浜高専！
私も、工業高校だったの（＾＾）
なんだか、嬉しい気分だぁ！！

*********************************************************
友達から、悩み相談の電話があるはずだったので、
ネットも繋がず、お風呂も入らず電話をまっていたのですが、
結局かかってこなかった（＾＾；
ちなみに私は、こたつでウトウト・・・。
あら〜、せっかく風邪も治りかけていたのに、
再発しそうで怖いです（＾＾；

今日はもう遅いので、ゆっくり寝ます。
今から、お風呂をためて入ると、
眠れなくなるので、
明日の朝の入浴エクササイズのみで我慢します（＾＾；
運動もできていないから、
入浴エクササイズはしておきたいところだったんですけどね・・・。

風邪の方は、かなり良くなって、
熱も今日は出なかったし、
頭痛がちょっと残るぐらいで治まっています！
明日には、泳ぎにいけそうでちょっと嬉しい（＾＾）
まぁ、しんどいようならもう一日は様子をみますけどね！
ちゃんたさんより：宮内に住んでいたりして...。むっちゃ近いですやん！（笑）
アッコさんより：ぶーちゃんちの方も雪なんだね！東京は寒いけど、雪はないよ
ユーカリさんより：私も今日も期待して起きたけど雪はなかったです(＾＾;)お仕事頑張ってね〜(＾ｰ＾)
マリルさんより：今日もがんばって　うん　彼は最後の追い込みだと思います　応援してあげてね　
こたさんより：お仕事がんばれ！早く片付くといいねぇ。お大事にね。こっちは雪つもりまくりー（＾＾；
ぶーちゃんさんより：＊ちゃんたさん＊　本当に近いねぇ・・・。私は喜木だよ（＾＾）　実家に帰ってきたら遊ぼうね！！歩いて行ける距離だねぇ（＾＾）　＊アッコさん＊今日は、雪がちらちらしているけど、積もってはいないです。　寒いけどねぇ（＾＾；　＊ユーカリさん＊　お仕事、頑張ってますよぉ（＾＾）　今は、お昼休みで帰ってきています！　＊マリルさん＊　彼氏も、寒い中勉強頑張っていると思うから、私も頑張りますよ！　＊こたさん＊　朝テレビ見ていたら、富山の積雪は３４ｃｍです。って言ってた。まだ雪降っているみたいだし、明日も雪みたいだから、本当に気を付けて下さいね！！
ぷりさんより：名古屋の雪は消えました。しかし雪道での尻もちアザは消えません・・・。
けてぃさんより：無理しないでね〜体が一番よん（＾−＾）
りつさんより：愛媛に住んでるんですかー？？
ぶーちゃんさんより：＊ぷりさん＊　あら・・・。転けたんですねぇ（＾＾；　痛そう・・・。雪道は慣れていないと大変ですよね。私も、絶対に転けそうですもん（＾＾）　
ぶーちゃんさんより：＊けてぃさん＊　はい！　でも、もう大丈夫です（＾＾）
ぶーちゃんさんより：＊りつさん＊　そうですよ〜。愛媛に住んでいます（＾＾）　田舎だけど、いいところだよ。一度遊びにおいで〜！！
りつさんより：は〜い行く行く！なんだー近いですね！りつは大阪ですよー。車の免許とったらいいんだろうけど、うーむ、車はのっけてもらうもんだなーなんて・・。
になさんより：国家試験・・・・・そういえばになも受けるんだった。最近春休みボケでなんにもしてない。

2000年 02月 18日 金曜日 体重：49.8ｋｇ　ＢＭＩ:22.1　肥満度:0.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.7 kg 目標まであと4.8 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-1.2kg 10日前から-0.7kg 20日前から0kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1390kcal
評価： ちょっと考えて食べました

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ 270kcal 運動時間： 1時間 50分
むくみ： あり
日記：
おはようございます！
ちょっと体重が落ちてきました（＾＾）
まぁ、運動もしていないのに減っているのは良い傾向とは言えないので、
キチンと運動をしてから減り始めたときに、
喜びたいと思います！！

できたら、今日から泳ぎに行きたいんですけど、
もう一日様子を見ることにするかもしれません。
風邪が再発してしまうと、またしても泳ぎに行けなくなるので、
キチンと治してからじゃないとね・・・。

仕事も、またしても忙しいし、
風邪が治っても、泳ぎに行く時間が無くなる予感・・・（＾＾；
もう、ステッパーの購入を真剣に考えています。

レスです！！
＊りつちゃん＊
おいで〜（＾＾）
あっ、私も富山に行くときは（彼氏の所ね）
大阪の後輩の所に泊まることになるから、
その時は、大阪で遊びましょう！！
４月から、後輩が大阪に就職するから。
きっと、機会があると思いますよ（＾＾）
楽しみ！！

＊になちゃん＊
そっかぁ、になちゃんも国家試験受けるんだね。
頑張ってね！！
彼氏は、本当に追い込みで大変そうです（＾＾；
お医者さんになるのは、本当に大変ですねぇ・・・。

他の人のレスは、昨日の所に書いています！
*********************************************************

今日は、泳ぎは我慢しました。
明日か、明後日から再開できたらいいかなぁ・・・。
明後日は、お休みだし明日は泳ぎにいくかもしれないです（＾＾）
運動不足も、解消しないとね！！

私も忙しいけど、彼氏はもっともっと忙しいようです。
寝る暇も惜しんで、勉強しているみたいで・・・（＾＾；
でも、そんな中私にメールをくれるので、
かなり幸せです！！
これで愛されていないと言ったら、
罰が当たりますね（＾＾）

彼氏が頑張っているんだから、
私も、精一杯頑張ろうと思います！！
マリルさんより：体重少しづつだけど順調に減ってきてよかったですね。そう忙しい時は泳ぎに行けませんものね。まだ無理しないでください。
粉雪姫さんより：たぶん浮腫みの分が体調よくなって抜けてきてるんじゃないかな? これも喜ばしい事だ！
ぶーちゃんさんより：＊マリルさん＊　一応、今日も様子を見ることにしました。明日からの再開になるかな？
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　浮腫かな？　明日からは、しっかり泳いで体重もしっかり落としていきますよ（＾＾）　とりあえず、今日までは入浴エクササイズで良しとする（＾＾）
アッコさんより：風邪はこじらすとコワーイからねぇ、、、
ぷりさんより：真夜中にちょこっと運動したいなーって思う時、ステッパーって便利ですよね。私も考えようかしら・・・。
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊そうそう、だからちょっと我慢して泳ぎに行くのは延期したの・・・。
ぶーちゃんさんより：＊ぷりさん＊　ステッパーほしいのよねぇ・・・。まぁ、金欠だから今はちょっときついけど、ゆとりができたら購入しよう！！

2000年 02月 19日 土曜日 体重：49.6ｋｇ　ＢＭＩ:22　肥満度:0.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.9 kg 目標まであと4.6 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-1kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.4kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1320kcal
評価： ちょっと考えて食べました

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ 300kcal 運動時間： 2時間
日記：
おはようございます！
風邪は、順調に回復しているので、
完治するのももうすぐです（＾＾）
明日には、絶対に泳ぎに行けますね！！
今日も、仕事と夕方までの体調によっては泳ぎに行けそうです（＾＾）

明日は、多分実家に日帰りして、
スイートポテトを作ります。
というのも、私が会社で作ったさつまいものペーストを
持って帰っても良いって言うことになったから、
それを使おうと思って。
砂糖とか練乳とかもすでに入っているので、
後は簡単なんですよね！

せっかくだから、家族に作ろうと思って（＾＾）
ついでに、他にもおやつを作ろうかな・・・。
あぁ、ダイエット中とは思えないよね（＾＾；
会社にいても、食べ物の話ばかりしてるから、
課長とかに、「ダイエット中じゃないの？」って突っ込まれてます。
だから、私は、
「私は、食べないダイエットはしないんです！
　食べたら運動ですよ（＾＾）」　って、笑ってます。

今日お仕事をしたら、明日はお休み！！
頑張るぞ！！
********************************************************
今日の仕事は、忙しかったよぉ・・・。
みんなして、仕事に嫌気がさしていて、
休んでいたので、課長と二人だけ・・・。
と言っても、課長は何もしないから、一人でバタバタ（＾＾；
さすがに疲れました・・・。
どうにか、やりこなしたんですけどね！

でもいいの、明日はお休みだもん（＾＾）
今日はとりあえず、ゆっくりして
明日の朝、実家に帰ります！
いっぱい美味しい物食べてきます（＾＾）
スイートポテトも、もちろん作ってきますよ！！

水泳は、明日帰るのが早ければ、
明日から、再スタートです！！
頑張るよ（＾＾）
ユーカリさんより：寝るひまも惜しむほどの勉強か、すっごく頑張ってるんだね、将来はきっとりっぱなお医者さんになれるよ〜彼(＾＾)らぶらぶでいい感じだね♪
ばおばおさんより：「寝る間も惜しんで勉強」かぁ・・・。大変そぉだねぇ・・・。（＾＾；　ぶーちゃんはぶーちゃんでがんばれぇ〜〜♪そして、晴れて２人で互いの頑張りを喜び合えるとよいね♪
マリルさんより：彼エライね〜人生には寝る間も惜しむときもあるかもしれません。絶対春はくる。きょうもがんばってください。
あーやさんより：スイートポテトいいなぁ〜。サツマイモには目がない私（笑）。ダイエット中って、いつもより食べ物のことばかり考えちゃいます(>_<)
アッコさんより：ぶーちゃんお手製スィートポテトたべたーい！
粉雪姫さんより：会社にはダイエット中だって公開してません〜。してもいいんだけど、誰も聞かないしね〜(笑)。私も食べ物のことばっか考えていること、多いよ〜。無理してるんじゃなくて、もともと好きだからだと思う。いっぱい食べててもきっとおんなじ。
こたさんより：スイートポテトはカロリー高いからねぇ。母が作るの好き（というか、実家が農家なんで、大量のいただきものさつまいもがあるのではと推測）なんで、時々スイートポテト攻撃に惑わされます。が、美味なんだ。これが。
ぶーちゃんさんより：＊ユーカリさん＊　彼は、かなり頑張っているようです。最近、本当にちょっとしたことで喜んでいます（＾＾）　　＊ばおばおさん＊そうだねぇ、春には二人して笑顔で会えたらいいねぇ（＾＾）　　＊マリルさん＊　本当に、彼は偉いと思います。国家試験まで１ヶ月切ったので、悔いの残らないように頑張って欲しいですね！メールくれるのは凄くうれしいけど、気を使わせてしまっているようで申し訳ないんですよねぇ・・・（＾＾；　＊あーやさん＊私も、イモ類大好きなの！！　太ってもいいから、食べます（＾＾）　＊アッコさん＊　送りましょうか（笑）　嘘ですよ！　もっと美味しい物を作れるようになったら、送りますね（＾＾）　＊粉雪ちゃん＊　私も昔から、食べ物のことばかり考える子だったよ（＾＾）　だから、太ったのかもしれない・・・（＾＾；　　＊こたさん＊　美味しいよねぇ、スイートポテト！！　お母さんの手作りだと、なおさら美味しいって思う（＾＾）　今、会社では紫イモを使った物を開発中です（＾＾）
kokoroさんより：ぶーちゃんとお菓子づくりって、なんだかしっくりくる。(^o^)
ぷりさんより：早く課長サンに「どお！！」って威張りたいね。楽しい休日にしてください。
ぶーちゃんさんより：＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊　ありがと（＾＾）　お料理とか、お菓子とか作るの結構好きなの！　　＊ぷりさん＊ダイエット成功目指して、頑張ります！！　

2000年 02月 20日 日曜日 体重：49ｋｇ　ＢＭＩ:21.7　肥満度:-1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.5 kg 目標まであと4 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-1kg 10日前から-1kg 20日前から-1.5kg 30日前から-0.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3260kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ 320kcal 運動時間： 2時間 30分
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！
今から、実家に帰ってきます（＾＾）
とりあえず、登録のみしておきますね。

ちょっと、順調に体重が落ち始めたので、
しっかり泳ぎにも行って、火曜日以降は気合い入れて頑張ります（＾＾）

彼氏も、３月の国家試験に向けて必死で勉強しているんだし、
それに比べたら、仕事とダイエット両方頑張るぐらい、
なんて事ないもんね！！
今度、彼氏に会えるのはいつになるか解らないけど、
会えるときは、ちょっとでもいい女になっていたいので、
努力します（＾＾）
やっと、ダイエットを頑張ろうという気持ちになってきましたよ〜。
最近、ヤバイと思っていても、
ついつい自分を甘やかしてしまっていたので、
その分、気合い入れていきます！！

帰ってきたら、応援にまわりますね（＾＾）
レスは、昨日の所です。
*************************************************************
今実家です！！
お父さんのパソコンですよ。
今日は、ノートはもって帰っていないので・・・。

あぁ、やってしまいました暴食（＾＾；
やっぱり、家族と一緒だとかなり食べてしまうんですよね・・・。
夕食も、弟が一人のようなので一緒に食べてから帰ることにしたので、
３食すべてにおいて、カロリーオーバー間違いなし！！
０．５〜１ｋｇの増加は免れないでしょう（＾＾；
友達の家で、お菓子をたくさん頂いてしまったし・・・。

ちなみに、スイートポテトは私がサツマイモペーストを忘れて帰ってしまったので、
来週以降に延期です・・・。
せっかくやる気満々だったのになぁ（＾＾；
かなりそそっかしいので・・・。

また帰ったら、登録します。
驚くほどのカロリー摂取になっていると思いますよ・・・。
****************************************************************
実家から、帰ってきました！！

見ました？　今日のカロリー（＾＾；
見事です（＾＾；
カロリー摂取が少ない、ダイエッターの方の３日分ぐらいのカロリー摂取です。