ぶーちゃんのダイエット実況中継 2000年 01月のデータ



グラフ





2000年 01月 01日 土曜日 体重：51.5ｋｇ　ＢＭＩ:22.8　肥満度:4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+1.1kg 10日前から+2kg 20日前から+2kg 30日前から+1.6kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3560kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お菓子： 銀座スイート 353kcal

むくみ： あり
日記：
明けましておめでとうございます！

よかたぁ、２０００年問題特になくて（＾＾）
何も、対策をしていなかったので、
実は、ちょっと心配していたのです（＾＾；

しかし、体重の方は、
確実に増えていますねぇ（＾＾；
これで、富山に行く前と比べると２ｋｇ太ったことになります！
まぁ、そのぐらいどうにかなるので、
４日から、調整に入ります！
維持でも、増えた分は一刻も早く減らします！！

委員会にも参加しましたので、
皆さん、よろしく（＾＾）

＊アッコさん＊
前向きでしょう！！
今年は、何事も前向きに頑張りますよ！！
ジメジメは、私には似合わないしね。
今年も、よろしくお願いします。

＊ｋｉｋｉさん＊
一緒に頑張りましょう！！
早速、参加させてもらったので（＾＾）
早く、目標が達成できると良いねぇ！！
今年も、よろしくお願いします。

＊ばおばおさん・ぶよっちさん＊
そうなんです。
洋服もブカブカだから、結構買い換えました。
高くついたけど、嬉しい悲鳴です（＾＾）
目標までは、まだまだあるので、
頑張ります！！
今年も、ヨロシクお願いします！

＊こたさん＊
早速、参加しましたよ（＾＾）
今年も、よろしくお願いします！
絶対に、減らしますからみていて下さいね！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もぅ、朝の決心はどうなったの？
って感じです（＾＾；
でも、おばあちゃんの家に行って、
お料理を出されて食べないわけにもいかないので、
どうしようもなかったんですよぉ＜言い訳ですねぇ（＾＾；

明日こそは、２０００ｋｃａｌ以下に押さえます！！
出ないと、増加を防げなくなってしまう・・・。
顔も丸くなってきたし、お腹なんて張り裂けそうだから・・・。
ヤバすぎなので、どうにかします！！
アルマッチさんより：努力するって、いまでも十分頑張ってるよ。ゆっくりいこうよ。
シュガーさんより：今年もよろしくー。2000年、うちもあんまり用意してなかったのでチョットだけ心配しちゃった。良かったよねーなんともなくて。
ユカピコさんより：明けましておめでとう！！今年もまたよろしくねぇ〜(^^)ぶーちゃんならすぐ減らせるよ！！
ぶーちゃんさんより：＊アルマッチさん＊　いやぁ、全然努力が足りないですよぉ。自分に厳しいときは、本当に頑張るんだけど、一度甘くなると、とどまることを知らないから、そろそろ厳しくします！　まぁ、４日からは完全ダイエット生活復活ですけどね！　頑張ります！！　＊シュガーさん＊　こちらこそよろしく！！　本当に何ともなくて良かったよねぇ・・・。　＊ユカピコちゃん＊　今年もよろしくね！！　う〜ん、頑張って減らすよ・・・。というよりも、減らさないとね。ダイエッターらしからぬ生活をこの半月ぐらい送っているから・・・。　一緒に頑張ろうね！！
アッコさんより：ゆっくりがんばろうねぇ！
ばおばおさんより：２０００年、ひょうしぬけしちゃったわねぇ・・・。（笑）いやいや、しかし、油断は禁物かしら？？　
belleさんより：おめでとうございます(^0^)ﾉ　またこれから頑張りましょう〜。１年に１回のイベントなんだもん、ちょっとぐらい楽しんだっていいじゃん。これから先は長いのさー！
ぶよっちさんより：とりあえずはお正月だしね・・・気持ちよくダイエットモードに移れるよう、気持ちよく過ごして下さい。無理して大食いしなくていいんだよ＜するわけないって！！！！

2000年 01月 02日 日曜日 体重：51.8ｋｇ　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から+0.3kg 3日前から+0.8kg 10日前から+2.3kg 20日前から+2.3kg 30日前から+1.3kg
日記：
これ以上の増加は、許せないので、
今日は、朝からちょっと控えめに食べているんですけど、
１５時ぐらいから、友達が来るし、
また、食べないといけない状況のようです。
明日の夜からは、節制できるので、
もう、５２ｋｇは覚悟して過ごします（＾＾；

太ったのは明らかで、
ウエストのブカブカがそんなでもなくなってきました（＾＾；
かおも、パンパンだよぉ・・・。
仕方ないかぁ・・・。

＊アッコさん＊
いや〜、ちょっと増えた分を減らすまでは、
気合い入れて、ダイエットします！！
でないと、自分に甘えてしまうので・・・。
問題は、明日ぐらいから生理になるということかなぁ・・・。

＊ばおばおさん＊
多分、もう大丈夫だと思うよ。
本当に特に何もなくて良かったねぇ。
良くないのは、私の体重ぐらいかぁ（＾＾；

＊ｂｅｌｌｅさん＊
そうだねぇ、まだ一年は始まったばかりだもんね！
今から、気合い入れて頑張ります！！
今年もよろしくね！！

＊ぶよっちさん＊
無理はしていないけど、大食いはしています（＾＾；
両親も、「食べ過ぎじゃない？」って、
かなり心配するぐらい・・・。
おかげで、体重もこの通り（＾＾；
まぁ、明日の夜から、
一人暮らしに戻るので、
気合い入れてダイエットです！！
頑張りますよ！
ユカピコさんより：そうそう、一人暮らしに戻らないと、私も管理出来なかった(^^;また頑張ればいいよ♪
ぶよっちさんより：会食、頑張ってね。少食だと友人に気を遣わせちゃうし、難しいところだけど。
ばおばおさんより：つきあいもなかなか大変ですよねぇ・・・。しかし、調整、調整っ！！私たちは、いつ会えるのぉ？？？これではまるで織姫と彦星だわよぉ。（笑）

2000年 01月 03日 月曜日 体重：51.8ｋｇ　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 20日前から+2.1kg 30日前から+1.3kg
日記：
どうにか増加は抑えられました（＾＾；
昨日は、ＤＤＲを１時間半ぐらいやっていたので、
そのおかげかな？
運動もしないといけないですねぇ・・・。

今日で、お休みも終わりだから、
今夜からは、節制生活ができます！！
頑張りますよぉ（＾＾）

＊ユカピコちゃん＊
今夜から、やっと節制生活ができるよぉ。
頑張るね！！

＊ぶよっちさん＊
昨日も、食べましたねぇ・・・。
でも、ＤＤＲのおかげで増えずにすみました。
もぅ、運動しないと増える体になっているようですねぇ・・・。
今夜から頑張るぞ！！

＊ばおばおさん＊
早く会いたいですねぇ！！
痩せなくても、会いましょうよぉ！！
まぁ、今月の終わりまではちょっと忙しいような気がするけど・・・。
でも、一日ぐらいは空けられますよ！！
いつでも、時間があるときは連絡して下さい。
みゆう☆さんより：おぉ、ＤＤＲを１時間半も！！スゴイね！摂生生活、頑張って！！私も頑張るよ。
ユカピコさんより：おうっ！！良かったねぇ、増えてなくて！また一緒にがんばろっ。(^^)/　今生理だからちときついかなっ？
ぶよっちさんより：頑張ったね＜DDR　私も今日練習会で汗（きっと冷や汗）かいてきます。
belleさんより：DDR あるんだ、いいねぇ。うちは弟のモノで触らせてもくれません。ゲーセンでダーリンと１度だけやったけれど、あれはそんなに運動にならないのよねぇ、ルールがあまいから(^_^;
アッコさんより：マズは増えなきゃいいよね！これからこれから！
ばおばおさんより：おっ♪ＤＤＲな一日だったのねぇ♪いい汗かいたことでしょう♪　　そだね♪会いたいね♪でも、私ってば消極的な人なので（笑）やっぱ、なにかきっかけが欲しかったりするわ。（笑）
こたさんより：ＤＤＲ、そんなにやったら、倒れちゃいます（＾＾；若いなぁ。

2000年 01月 04日 火曜日 体重：51.8ｋｇ　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から0kg 3日前から+0.3kg 20日前から+2.1kg 30日前から+0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1360kcal
評価： ちょっと考えて食べました

飲み物： 野菜生活１００ 67kcal

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ・スクワット・腹筋 420kcal 運動時間： 2時間 50分
むくみ： ちょっとあり
日記：
昨日は、お出かけしていて帰ってきたのが遅かったから、
結局、実家でご飯を食べることになったんだけど、
お母さんが、「ピザが食べたい！」
って、言い出して、
夜はピザ・・・。
ちなみにお昼は、マック・・・。
カロリー取りすぎだよぉ（＾＾；

なのに、増えなかったのは奇跡です！
今日からは、節制生活だぁ！！
仕事が始まるので、家にいる時間が短いから、
間食もしないし、ちょうどいいですね（＾＾）
頑張りますよぉ！！

＊みゆうさん＊
今日から、頑張りますよぉ！！
一緒に頑張ろうね！！

＊ユカピコちゃん＊
うん、よかったぁ。
あれ以上増えると、さすがに落とすのに一苦労してしまうからねぇ（＾＾；
今月は、１７日から１週間ぐらい東京に出張だし、
友達とも遊んだりするので、きっと夜は外食続きになると思うから、
それまでに元に戻して、
そこで増えても、残り２週間ぐらいでまたきちんと戻す！
そういう、維持モードに入ろうと思います。
本格ダイエットは、来月からかなぁ・・・。
最低値を更新できる日が、早く来るように頑張ります！！

＊ぶよっちさん＊
やっぱり、運動はしないといけないですね！
でも、そろそろ生理だからちょっと水泳再開は、
先になりそうです・・・。

＊ｂｅｌｌｅさん＊
ＤＤＲは、友達のです。
ソフトはあるけど、マットはないんですよ。
実家は普通の家だからいいんですけど、
一人暮らしをしているところは、マンションだから、
近所迷惑なので、買えないんです（＾＾；
あれがあれば、楽しいダイエット生活なのに・・・。
踊るの大好きなんですよ（＾＾）
ゲーセンには、月に１，２回だけど、
行って踊ってますよ！！

＊アッコさん＊
とりあえずは、あれだけ食べて増えなかったら
良いでしょう（＾＾；
本当に、一日中食べてるって感じでしたから・・・。
そりゃぁ太ります！！
でも、たまにはそういう日々があっても良いと思うんですよね。
その分、キチンと今日から頑張ります！！

＊ばおばおさん＊
いい汗かきましたよ！　
早く泳ぎたくなりました（＾＾）
でも、もうすぐ生理なんですよぉ・・・。
だから、本格ダイエット再開は来週かなぁ？
でも、水泳以外は今日から再開です！！
落としますよぉ！！

そうそう、きかっけが欲しいとのことですけど、
私が４７ｋｇになったらってことにしましょう！！
４５ｋｇまでは、ちょっとかかるとおもうから、
４７ｋｇ・・・。
それなら、来月には達成できると思うから！
それまでに、美味しいお店探しておきますね！！
*******************************************
今日は、とりあえずカロリーを押さえた食事に成功！！
この１週間ぐらいのカロリーの３分の１ぐらいしかとっていないので、
増えることはないでしょう（＾＾；
入浴エクササイズも、ストレッチも、スクワットも再開です。
生理が来て、終わったら水泳も再開です！！
でも、あした来ていなかったら、
明日は泳ぎに行ってきます。
明日ぐらいから、プールが開くようなので！
ダイエット生活に戻れそうです！！

さすがに、今までの食事量が凄かったから、
ちょっとお腹が空きますけどね（＾＾）
また、少しずつ胃を小さくしていこうと思います！
とりあえず、今日は合格点かな？
粉雪姫さんより：はろ〜、ぶーちゃん。粉雪です。東北では「黒糖黒酢入ポップコーン」にはまり、500gの大袋を抱えてのべつまくなしにボリボリ食っておりました。なはははは。ピザ好きなお母さん、なかなかですね。うちの母はもうお年寄りなのでチーズ系、苦手なの。前は私も宅配ピザをとりたがったりしてたんだけど、一人で食べなくてはいけなくなるし、って頼めなかった。今ではダイエットのせいで頼めない・・・ああ、粉雪が次にピザが食べられるのはイタリア旅行でもして弾けたときかもしれない。旅行となると理性が吹っ飛ぶから。
アッコさんより：きっかけって大事だよね
ユカピコさんより：ぶーちゃん、おはよ！増えてないってのは、徐々に体が体重を記憶していってるんだと思うな！だから食べても「ほんとはもっと少ない体重のはず、消費せねば！」ってなるんだろぅ〜♪そうそう、私も引き締めモードで頑張りまぁすっ！
ぶよっちさんより：今日からいよいよスタートなのね。頑張りましょう！
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　偉いねぇ、私はたまに食べちゃうよ・・・。一人で宅配ピザを頼んで、食べてしまうの。最近、自重しているけど４５ｋｇ切ったら、絶対に食べると思う（＾＾；　今日はねぇ、結構考えた食事を取ったから明日は、ちょっと減っているといいなぁ・・・。　＊アッコさん＊今日は、それなりに落ち着いた食事量です！！　いままでが、半端じゃなかったのでちょっとお腹が空いているような気もするけど、胃が大きくなっているんだから仕方ないですよねぇ。ここは、ちょっと腹７部目ぐらいで押さえます！！　＊ユカピコちゃん＊　うん、でも生理が終わったらきっと体重減ると思うよ！　その時は、思い切り運動しようねぇ！！　私も、もうすぐ生理です・・・。　＊ぶよっちさん＊　今日は、カロリーを押さえることに成功！！　２週間振りぐらいかなぁ・・・。この２週間食べまくりだったから、ダイエットしている人の食事ではなかったねぇ（＾＾；　明日も頑張ります！！
シュガーさんより：今年もよろしくねー。私も実は早く仕事始まらないかなーって思ってるよ・・・。休みだとダイエットにならないんだもん(^^;)
ばおばおさんより：らじゃっ！！うぉっし！！私もがんばろぉっと♪　・・・って、お〜〜い、ピザな夜かい。（＾＾；
bellさんより：マックにピザ。うーん、すごいこってり系だねぇ(^_^;　私はラッキーなことに、マックとロッテリアとかのハンバーガー類が苦手なのであまりよりつかないんだけれどね。食事量は、３日我慢すれば慣れるんだよね〜。仕事も始まることだしお互い頑張ろうね。
えりぃさんより：外食モードが多いと（ハンバーガーとか）ダイエッターとしては焦りますよね。でも増えてなくてラッキー！（私は正月激増！）
ぶよっちさんより：宅配ピザ、学生の頃はホントに１人でぺろりと１枚食べてました。もちろん１〜２人サイズではなく一般的な大きさのよ！！今だったら・・・「飽きる」と言うことも覚えたし、ハーフ・ハーフ（１枚で２種類）だったら行けると思います＜ダイエッターが自慢することではないって！！

2000年 01月 05日 水曜日 体重：51.5ｋｇ　ＢＭＩ:22.8　肥満度:4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から-0.3kg 3日前から-0.3kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1.8kg 30日前から-0.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1367kcal
評価： ちょっと考えて食べました

飲み物： 牛乳 95kcal

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ・スクワット・腹筋 460kcal 運動時間： 2時間 50分
お月様： きてます
むくみ： ちょっとあり 生理が来ちゃった・・・。
日記：
う〜ん、生理が来そうで来ない・・・。
気配はあるんだけどねぇ。
来るなら早く来てほしい。
でないと泳ぎにいけないもん！！
私のダイエット生活に水泳はかかせないので、
早く、生理が来て終わることを祈っています！

でも、体重はちょっと減りました。
まぁ、今までのカロリー摂取量が半端じゃなかったから、
当然かもしれないけど・・・（＾＾；
この調子で、頑張ります！！

仕事が始まると、私の睡眠不足生活が始まるんですよねぇ・・・。
昨日も、今日も２時間半睡眠です。
日曜日までこれが続くと思うと、ちょっと憂鬱（＾＾；
今夜は、早く寝ます！！

＊シュガーさん＊
仕事は嫌だよぉ・・・。
睡眠時間が激減してしまうから、一日中眠いんです。
朝７時過ぎから仕事っていうのは、早いと思いません？

＊ばおばおさん＊
ピザは３日の夜だよ・・・。
昨日は、節制生活だったから（＾＾）
ちょっとずつ頑張ります！！

＊ｂｅｌｌｅさん＊
夜は、お腹が減っていたけど、
寝てしまえば忘れていました（＾＾；
今日も、節制生活頑張りますよ！！
まぁ、今までがダイエッターではない生活すぎただけですけどね（＾＾；

＊えりぃさん＊
本当に、外食はカロリーは高いし、
それなりに食べる量も増えがち・・・。
良くないと分かっていても、
友達との付き合いもあるから、ついつい・・・。
でも、それも今週と来週は大丈夫だと思うから、
２週間は完全ダイエット生活です！！

＊ぶよっちさん＊
ピザって、お腹いっぱい！！
って、思っていても食べてしまったりするんですよねぇ・・・。
ヤバイヤバイ（＾＾；
そんな生活とも、しばらくバイバイです。
とりあえず、体重が減るまでは節制しないといけないから、
頑張ります！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も、なんとか節制生活を送れました。
少しでも、減ってくれるといいんだけど・・・。

今日、彼氏に合格お守り入りの手紙を送ったの！
初詣に行ったときに、買ったんだけど、
彼氏に言って、「いらない・・・。」って言われたら、
あまりに悲しいから、
「手紙送るね！」
ということだけ伝えて、手紙の中にお守りを入れて送ったの。
少しでも、喜んでくれるといいんだけど・・・。
粉雪姫さんより：そうか、仕事始めは休み中にたまった仕事とかがあって、余計に大変なのかなぁ。無理しないようにしようね。早く泳ぎに行けるようになるといい根。ストレス発散にもなるし。
ばおばおさんより：お♪なんか、やる気十分っ！！って感じだそ♪ふれぇ〜〜ふれぇぇ〜〜ぶーーちゃん♪
ユカピコさんより：睡眠時間２時間半・・！だ、大丈夫なの？？ぶーちゃん！！私はとてもムリ・・。ってゆうか７時からはやっぱり早すぎだよぅ。でも頑張ってね！！体重はこの調子〜♪
みゆう☆さんより：睡眠時間、昨日は10時間くらいだったよ・・・。寝すぎ！！でも、ヘンな夢見たんで何度も起きちゃたよ〜。
になさんより：睡眠時間２時間は耐えられないよぉ。今日だって、朝にダーリンを見送ったあとにまた寝てしまったアタシ。（＾＾；）
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　年末から、たまりにたまった仕事があってねぇ・・・。その上、新しい仕事もたくさんあって残業の毎日になりそうです。今日ももっと遅くまで仕事をしないといけなかったんだけど、生理になったので早めに帰ってきました。生理痛酷い人だからねぇ・・・。今日は、大人しく早めに寝ます。　＊ばおばおさん＊　やる気は、十分だけど生理になってしまって、気分はちょっとブルーです（＾＾；　明日はきっと酷い生理痛に悩まされる事でしょう・・・。　＊ユカピコちゃん＊　年末１１月ぐらいからずっとそんな感じなの・・・。体力消耗するよぉ。だから、食べ物はそれなりにしかっりとってます！　仕事もデスクワークじゃないし、２５ｋｇぐらいの物を抱えたりもしないといけないからねぇ。無理なダイエットなんて、できなんだよねぇ・・・。１１月、１２月なんて、仕事の後泳ぎにも行っていたから、かなりハードだったよ（＾＾；　彼氏に会うときに、どうしても痩せていたかったから、気合いで乗りきったの（＾＾）　　今考えると、頑張ってたねぇ・・・。　＊みゆうさん＊いいなぁ、１０時間睡眠！　日曜日までお預けだねぇ・・・。でも、今日は早く寝ます。　＊になさん＊　昔から、６時間寝ると一日中眠かったんですよ。４〜５時間ぐらいが、ベストみたいです（＾＾；　でも、さずがに３時間を切ると、眠くて・・・。今日は、早く寝ます！　
粉雪姫さんより：「いらない」なんて言うわけないよ〜。ほんと、ぶーちゃんって優しいなぁ。尽くすタイプだね。ああ、爪の垢が欲しい。生理痛、辛いときはやっぱり安静が一番だろうね。粉雪は完全無痛なので自由に動けるんだけど、今日は運動サボりました(^-^;)。
えりぃさんより：彼氏、今ごろ喜んでるのでは？なんかほのぼのして良いカップルですな〜。
ぶよっちさんより：おっ、生理来て良かったね。コレでダイエッターな生活の予定も立てられるよ！　寝不足は危険よ〜。木・金・土、３日間無事乗り切ってね

2000年 01月 06日 木曜日 体重：51.3ｋｇ　ＢＭＩ:22.8　肥満度:3.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.2 kg 目標まであと6.3 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.5kg 10日前から+0.8kg 20日前から+1.6kg 30日前から-0.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1345kcal
評価： ちょっと考えて食べました

お菓子： 饅頭（会社のおやつでした） 280kcal 飲み物： 牛乳 95kcal

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ・スクワット・腹筋 430kcal 運動時間： 3時間 20分
お月様： きてます
日記：
やっぱり、運動しないと思うようにウエイトダウンしてこないですねぇ。
食べる量が、ちょっと減った分（年末年始に比べて）
減ってきているだけという気がします（＾＾；
でも、頑張ります！！

今朝は、暖かい朝です。
愛媛では１６度ぐらいまで気温が上がるみたいで、
暖かい一日になりそう！
昨日から降っている雨も、止んだようだし・・・。

しかし、ちょっと生理痛が激しくなる兆し・・・。
ちょっとヤバイです。
仕事も、めちゃくちゃ忙しいので、
休むこともできないし、薬を飲んでも痛いので、
もう大変そうです・・・（＾＾；
でも、頑張ってお仕事してきます！！

＊粉雪ちゃん＊
彼氏、喜んでくれるかなぁ？
きっと、手紙が着くのは明日か明後日になると思う。
でも、大阪に行くらしいんだけど、
いつ行くのか聞いていないから、もしかしたら週末に行くとなると、
手紙を見るのは、来週になるかもしれない・・・。
粉雪ちゃんにしては、珍しいねぇ。
運動サボるなんて・・・。
たまには、いいよぉ（＾＾）
また、今日から頑張ろうね！！

＊えりぃさん＊
彼氏が、手紙を見るのは早くても週末なので、
それまでは、ちょっと不安な日々が続きそうです（＾＾；
なんと言っても、彼は忙しい人だから、
メールも来ないことが多いの・・・。
寂しいけど、彼も人生がかかっている時期だし。
まぁ、その割には遊びに行ってるけど（＾＾；
私も、自分の時間を大切にして、
今度会うときに、「頑張ったね！」っていてもらえるようになります！！

＊ぶよっちさん＊
うん、やっと計画が立てられそうです！
でも、生理痛がキツイのは辛い・・・。
今日と明日は、苦しまされそうです（＾＾；

*********************************************
今日は、生理痛で死にそうでした。
吐き気はするし、お腹は痛くて鳥肌たつし、
おまけに、お腹の調子まで悪くなるし・・・。
全く持って、最悪の中仕事をしてきました。
さすがに残業はしなかったんですけど・・・。

顔色も、相当悪かったらしくて、
仕事に行った瞬間から、
課長とかに、「大丈夫？顔色悪いよ・・・。」
って、言われてしまうぐらいで・・・。
でも、どうにかノルマはこなしましたよ！！
夕方からは、ちょっと楽になってきたので、
明日は、薬を飲んでいれば大丈夫だと思います。

今日は、いつもよりも長めに入浴エクササイズをしました。
運動ができないから、ちょっとでもカロリーを消費したくて・・・。
まぁ、食事制限しているから増えることはないと思いますけど、
減らないと困るからねぇ（＾＾；
徐々に頑張って、
生理が終わったら、水泳を再開して本格ダイエットだぁ！！
粉雪姫さんより：ん? 珍しくないで〜(笑)。日記参照くださいまし。結構頻繁にサボっとります。彼氏が喜ばないなどということがありましたら、あたくしが一発ボカンと・・・←うそよん♪
こたさんより：うわー。つらそう。お守り、よろこんでくれるといいね！ついでに効くといいね！
ユーカリさんより：私も運動サボってた分たるんできてちょっと焦ってる･･･がんばらなきゃ。
ゆん☆さんより：電話できなくてごめんねー(^^;＜いちろーちゃんの帰りが珍しく早かったの。でもでも今週絶対連絡するね。
ユカピコさんより：運動は身体に即反映するよねぇ・・。ぶーちゃん生理大丈夫？？あまり無理しないでね！辛い時激しい運動は逆にだめよ♪
マリルさんより：はじめまして！マリルです。いつもどきどきして、ラブストーリー読ませてもらってました。鉄分を摂ろう
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　いえいえ、粉雪ちゃんは努力家だと思うよぉ（＾＾）　私も、頑張らないと！って、思うもん。　そうそう、彼氏が喜んででくれなかったら一発ボカンとやってやって下さい（笑）。　＊こたさん＊うん、かなり辛かったよぉ（＾＾；　でも、今はちょっと楽なので良かったぁ（＾＾）　ホントに、彼氏が喜んでくれて、そして合格してくれることを祈ってます！　＊ユーカリさん＊運動しないと、アッという間に弛むよねぇ（＾＾；　私も、太股タプタプなの・・・。早く泳ぎに行って、この弛んだ体を引き締めにかかりたい！！　お互い、頑張ろうね！！　＊ゆんちゃん＊　昨日のことならいいよぉ（＾＾）　時間がある時に連絡下さい！　ゆんちゃん、生理痛大丈夫？　お互い辛いねぇ・・・。でも、頑張ろうね！　＊ユカピコちゃん＊　心配してくれてありがとう！　かなりキツかったよぉ（＾＾；　「私、このまま意識がなくなったりして・・・」って、真剣に思ったもん（笑）。でも、生理が終わったら泳ぎにも行けるし、ちょっと辛くても我慢です！　運動は、しないと体力もなくなるからねぇ・・・。　　＊マリルさん＊かきこありがとう！！　いやぁ、恥ずかしいですねぇ・・・。いつも、私が一人で彼氏のことで悩んでいるんですけどねぇ（笑）。まだまだ、この調子が続きそうです（＾＾；　ラブラブに戻れるのは、いつなの？？　という感じです。でも、頑張ります！　鉄分ですけど、結構取ってますよ（＾＾）　私の大好物は、レバーやほうれん草なんですよ・・・。だから、結構しっかり取っている方だと思います。でも、栄養には気を付けないといけませんよねぇ・・・。ダイエット中は、栄養素が不足しがちだから。気を付けます！！ありがとう。
kikiさんより：あの料理本はね、たいした料理はのってないんだけど、「よし、作ってみっか！」という前向きな気分にさせてくれるので、気に入ってます。
ぶよっちさんより：辛いのに今日はよく頑張りましたね。吐き気があったら、私は途中で帰りそうだわ＜意気地なし・・・　　明日はちょっと爽やかな日になるかな？

2000年 01月 07日 金曜日 体重：50.5ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと5.5 kg
1日前から-0.8kg 3日前から-1.3kg 10日前から-0.5kg 20日前から0kg 30日前から-0.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1390kcal
評価： ちょっと考えて食べました

お菓子： チョコレート 74kcal 飲み物： 牛乳 95kcal

運動： 入浴エクササイズ・ストレッチ・スクワット・腹筋 280kcal 運動時間： 2時間 30分
お月様： きてます
日記：
今日も、ちょっと生理痛です。
辛いですけど、仕事にいかないと・・・（＾＾；
なんで、生理痛なんてあるんでしょうねぇ。
はぁ、ぶつぶつ言っても仕方がないですね！
頑張ってきます！！

体重は、昨日お腹の調子が悪くなったこともあって、
落ちていますねぇ・・・。
元に戻るまでは、順調に落ちてくれると嬉しいんですけどね（＾＾）
そんなに都合良くいかないですよねぇ・・・。
今日は、朝寝坊したから、
朝の入浴エクササイズは、中止です。

れすは、夜にでも・・・。
ごめんなさい！！

では、お仕事に行ってきます。
**********************************************
生理痛と戦いながら、今日もお仕事してきました！！
自分でも、よく頑張ったと思います。
明日は、楽になっていると思うから、
仕事も、頑張ってきます！！
本当なら、休みなのに・・・。

ちょっと気分もいまいち良くないので、
今日も早めに寝ようと思います。

でも、今朝は本当に寝坊しちゃって、かなりビックリでした（＾＾；
起きたら６時だったの・・・。
いつも４時に起きているから、
お風呂に入っている時間なんて、あるわけもなくて、
急いで準備して、会社に行きました！
明日は、きちんと朝の入浴エクササイズもしますよ！！

彼氏からは、３日間連絡なしなんだけど、
もしかしたら、今日模試があったとしたら、
今晩から大阪に行ってしまっているので、
またしばらく連絡がないと思うので、
大人しく待っています（＾＾）
ばおばおさんより：おはようございます♪おおっ！！減っているっっ！！（笑）もうすぐ、痩せ日だし♪ふぁいとじゃ♪
みゆう☆さんより：おはようございます〜。お仕事、頑張って〜。私も今日は料理教室頑張ってきま〜す！
ユカピコさんより：おーい、大丈夫かい？？私は申し分ないくらい今日は体調いいの・・。体重は変わらないけどん♪
こたさんより：うわー（＾＾；でもおなかこわしておとしたぶんは、すぐ戻っちゃうよ（＾＾；＜哀しい体験者　４月末くらいの日記みると、わかってもらえるかも（＾＾；お大事に。
ぶーちゃんさんより：＊ばおばおさん＊　そうそう、もうすぐ痩せ日だよねぇ！！でも、生理痛のキツさで、それどころではないの（＾＾；誰か助けて〜！！　明日には、楽になると思う＜多分・・・。　＊みゆうさん＊お料理教室の日なんだねぇ！　頑張ってきてねぇ（＾＾）　私も、お料理教室に通いたいけど、時間が無くて・・・。暇になったら、行ってみます！　＊ユカピコちゃん＊死にかけているかも・・・。今は、お昼休みなんだけど、このまま家で寝ていたいよ（＾＾；　体重は、減らないときもあるから、あまり気にせず頑張って！！　＊こたさん＊今日は、お腹の具合はいいです。だけそ、生理痛はキツイ・・・。今月は３日ぐらい来るのが遅れたから、その分生理痛もキツイみたい（＾＾；　多分、明日には大丈夫だと思うから、今日一日どうにか乗り切ります！！
みら☆さんより：応援メッセージずっとかけなかったけどいつもみてましたよ。彼氏との遠距離恋愛大変そうだなってみてました。ぶーちゃんって、書き込みをみるととても素直でかわいらしい女の子ですよね。これからものぞきにきまーす。
ぶーちゃんさんより：＊みらさん＊ありがとうございます！！　彼氏との遠恋は本当に大変です（＾＾；　でも、初めから遠恋なのは分かっていて付き合ったので、頑張ります！！　寂しいけど、会えたときは本当に嬉しいし（＾＾）　これからも、遊びに来て下さいね！！
ユーカリさんより：さすが、お正月休みからもうダイエットモードにもどってるー。次に彼氏に会うのはちょっと先なんだね。それまでまた女を磨いてがんばろー！
マリルさんより：その大変な思いがいつか、ぶーちゃんを素敵に輝かせますよ
になさんより：遠距離は大変だよねぇ。になも半年大阪ー東京の遠距離だった時あったけど、ダーと会える時はすっごい嬉しかった。
ぶよっちさんより：減ってるねぇ〜。　お腹辛いの、早く治るとイイね。明日にはきっと
粉雪姫さんより：ぶーちゃんって「尽くすタイプ」だね〜。頑張り屋さんだし。彼氏が羨ましいぞっ!!!
マリルさんより：ぶーちゃん　自信をもってね１　恋の行方応援していますよ。

2000年 01月 08日 土曜日 体重：50ｋｇ　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から-0.5kg 3日前から-1.5kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2165kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お菓子： パイ１つ 300kcal 飲み物： 牛乳・野菜生活１００ 157kcal

運動： 入浴エクササイズ 120kcal 運動時間： 45時間
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
今日は、薬を飲まなくても大丈夫そうです！
よかったぁ（＾＾）

体重、いい感じで落ちてきていますけど、
ちょっと落方が激しいので、代謝が下がらないように、
栄養をたっぷり取りたいと思います。
って、今晩は、
お母さんの誕生日のお祝いで、
家族でお食事です。
だから、仕事が終わったらそのまま実家に帰る予定です。
まぁ、パソコンは持って帰るので、
遅くても明日の朝には、れすできますよ〜！！

あぁ、折角減っているのに、きっと１ｋｇぐらいは増えるでしょう（＾＾；
実家に丸１日半いるから、カロリーオーバーは否めないし・・・。
まぁ、もうすぐ痩せ日に突入だから、
その時にしっかり頑張ります！！

そうそう、昨日の夜中に彼氏からメールが来ていました。
「お守り届いたよ！　ありがとう。」
って。
毎日、夜中にしか帰れないらしくて、
疲れてるって言ってました。
でも、よかったぁ。
ありがとうって言ってくれて・・・。
ちょっと嬉しいです（＾＾）

＊ユーカリさん＊
彼氏に会えるのは、彼の試験が終わってからになるから、
３ヶ月以上先かな？
まぁ、そんなに頻繁に会っていたら、
金銭的にも大変だしね（＾＾；
それまでに、絶対に４５ｋｇ以下になりますよ！！
一緒に、頑張りましょうね！！

＊マリルさん＊
どうにか彼氏に、ありがとうって言ってもらえました（＾＾）
嬉しいです！！
大変だけど、忙しい彼を精神的に支えてあげられるような、
そんな女にねれるように、日々努力したいと思います！

＊になさん＊
おぉ！！
遠恋していたのね。それもダーリンと！？
ダーリンとの出会いはどういうきかっけだったの？
私も、遠恋頑張ります！！
大変だけどねぇ（＾＾；

＊ぶよっちさん＊
今日は、大丈夫そうです！！
しっかりお仕事頑張ってきて、その後は実家に帰って、
ゆっくり太りモードに入ってきます（＾＾；

＊粉雪ちゃん＊
尽くすといえば、聞こえは良いけど、
今時、珍しいとはよく言われる（＾＾；
会社の人にも、「最近の子には、珍しいタイプだよねぇ・・・。」
と、連発されてます。
普通だと思うんだけどねぇ・・・。
まぁ、でもどっちかというと、
彼氏に尽くしていることに喜びを感じるタイプかな？
支えられるような女になれるように、
頑張る！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
う〜っ！！
やっぱり食べ過ぎてしまった（＾＾；
今日は、釜飯を食べに行ってきたんですけど、
揚げ物を食べたり、ぐじらの肉をたべたりしたので、
一食にして１５００ｋｃａｌ突破です！！
お昼ご飯は、思い切り節制したので、
どうにか、この程度のカロリーで押さえられました。　

体重は、増えるだろうなぁ（＾＾；
まぁ、お母さんの誕生日祝いなので、
仕方ないかぁ・・・。
明日も実家で食事だから、節制生活に戻るのは、
明日の夜から・・・。
まぁ、お正月の二の舞にならない程度に食べます（＾＾；

今から、彼氏に電話しようかなぁ（＾＾）
今日は、夕方までのお勉強にしたらしくて、
メールが来ていていたの！
メールよりも、電話してよぉ。
って、ちょっと思ったけど、
仕事だった分かっていたから、また残業してるんだと思っていたのかも・・・。

まぁ、今は実家でゆっくりしています！
１０時ぐらいから、友達とお出かけの予定・・・。
どこに行くかも決めていないんだけど（＾＾；
週末だし、遊んできます！！
粉雪姫さんより：なるほど。彼氏さんもぶーちゃんのそんなところが新鮮で好きになったのかもしれないね♪ 粉雪は「放っとく」タイプだからなぁ(^-^;)。これも別の意味で珍しいかも。
ふなさんより：ダイエットも遠恋も、頑張ってますね．．。私は以前出張ばかりの生活が続いた時、自分の気持ちが消滅していきそうで怖かった．．。結婚してるっていうのに．．（^^；私、ダメ女だなぁ．．。
ユカピコさんより：ぶーちゃんは尽くす可愛い女の子なんだぁ(*^^*)私は、う〜ん、あんまそうじゃないかも・・。(^^;今日で向こうのバイト終わりです。今日はどう接しようかな・・。
アルマッチさんより：なるほど、でも結婚すると[尽くす]だけだと、こっちが疲れるからねぇ。やはり、人間対人間だから、対等でいたいなぁ。おばさんは。
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　彼氏は、ありのままの自分を受け入れてくれそうな暖かさが好きらしい・・・。でも、そんなに優しくもないんだけどね（＾＾；彼氏は、忙しいと放っておくタイプになるんだけど・・・。　＊ふなさん＊でも、忙しかったり離れていたりすると、不安になったりするから、そういう気持ちが先行してしまうと”好き”って言う気持ちも、よく解らなく成りがちかもしれないです（＾＾；　私も、しっかり頑張らないとね！！　＊ユカピコちゃん＊　可愛くはないと思うなぁ・・・（＾＾；　でも、彼氏にとって居心地のいい場所になりたいかな（＾＾）　ところで、今日が運命の日なの！！　頑張ってね！　結果の報告待ってます。　＊アルマッチさん＊　確かに尽くすのも尽くしてばかりだと疲れますねぇ・・・。それで、疲れきってバイバイしたこともあります（＾＾；　男の人って、尽くしていると、”尽くされて当たり前！”ってかんじになるでしょ。そうなると、気に入らなくなるの・・・。私って、わがままなんです（＾＾；　私も、対等の立場っていうのが一番理想です！！
マリルさんより：お姉さん（とまだ言わせて下さい）はそんな優しいぶーちゃんがとても可愛いと思います。
粉雪姫さんより：やっぱりメールよりも電話の方が嬉しいよねぇ。より「近しい」感じがして。ぶーちゃんから電話しちゃおう！ 彼氏も喜ぶよ。
りつさんより：こんばんは。いいなぁ。なんか大人な会話で入っていけない（；。；）支え合ってるって気がボンボン伝わってくるねんなー。ええなー。。。りつも大人になりたい！
ぶよっちさんより：１０時からかぁ〜、気をつけて！
ばおばおさんより：わお♪くじら肉ですかぁ♪こりゃ、なかなかリッチだね♪　富山から帰ってきて、なんかやっぱり一皮むけたねぇ♪なんか、いいぞぉ♪
こたさんより：ああー。よかったねー。喜んでくれたのね♪＞お守り　こたも尽くさないタイプです（＾＾；が、「コーヒーいれて」「あれとって」・・・・・おまえ、自分で立ち上がろうと言う気はないのか？みたいな（＾＾；＜うちのダンナ

2000年 01月 09日 日曜日 体重：50.8ｋｇ　ＢＭＩ:22.5　肥満度:2.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.7 kg 目標まであと5.8 kg
1日前から+0.8kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.2kg 20日前から+1.2kg 30日前から+0.6kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2080kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お月様： きてます
むくみ： ちょっとあり
日記：
ふふっ・・・。
やっぱり、増えたかぁ（＾＾；
まぁ、昨日は夜中に林檎ケーキまで食べてしまったから仕方ないですねぇ。
それでも、カロリーの一番低い物を選んだんだけどなぁ。
また、今晩から頑張ります！！
水曜からは、水泳も再開できるし（＾＾）
やっと、私のダイエット生活が本格スタートだぁ！！
頑張るね！！

そうそう、昨日、
登録してから、彼氏に電話したんだけど、出なかった・・・（＾＾；
まぁ、９時３０分ぐらいだったから、
お父さんと晩酌か、お風呂かもしれないです。
”ビールでも飲もうかなぁ・・・。”
って、メールに書いていたから。

まぁ、いつもの事ながら、
かけ直してはくれないんだけどねぇ・・・。
ちょっと拗ねてみました（＾＾）
メールぐらい書いてくれてもいいだろうけど、
多分、昨日早めに勉強を切り上げた分、
今日はもうすでに、学校で勉強だろうから、
文句も言えないですね（＾＾；
帰ってくるのは、いつものことながら夜中だろうし・・・。

理解力のある女になります！！
これって、今年の課題かもしれない・・・。
心の底から、相手のことを思いやれるようになること！！
表面上、思いやっているように見せるのは簡単だけど、
心の底から、思いやる事って結構難しい（＾＾；

彼氏にしては、マメにメールもくれているんだし、
精一杯なんだと思うことにします！
彼氏の忙しいのが落ち着いたら、
その分、わがままを聞いて貰います。
聞いてくれるかどうかは、ちょっと不明だけどねぇ・・・。

＊マリルさん＊
ありがとうございます！！
でも、まだまだ大人になりきれていないから、
今年はもっと、優しくて理解のある女を目指します！！

＊粉雪ちゃん＊
そうなのぉ・・・。
少しでも、声が聞きたいなぁ。
でも、彼氏が忙しいのは確かだし、
わがまま言ってもいい時だとは思えないから、
大人しく我慢してます（＾＾；

＊りつさん＊
そんな、大人じゃないよぉ・・・。
いつも、一人で怒ったり拗ねたりしてます。
私は、まだまだ子供なんだよねぇ（＾＾；
今年の課題は、大人の女になることかな（＾＾）
少なくとも、彼氏を精神的に支えてあげられるぐらい、
ゆとりのある女になりたいです！！

＊ぶよっちさん＊
１０時からのお出かけはマズかった（＾＾；
お茶していたら、カロリー摂取がぁ・・・。
帰ってきたのは、夜中の２時でした。
今日も、あと２時間ぐらいしたら、
友達とお出かけです。
バーゲンにでも行こうかなぁ・・・。
金欠なのに（＾＾；

＊ばおばおさん＊
そう、くじら美味しかったよ！！
リッチだけど、お父さんがお金出したからいいの（＾＾）
お母さんの誕生日祝いだから、
お父さんのおごり！！
お酒は、昨日は飲まなかったの。
ダイエットには、大敵だし・・・。
飲むと、たくさん飲んでしまうからねぇ（＾＾；
富山に行って、少しは成長した？
嬉しいなぁ！！
もっと、大人の女を目指します！

＊こたさん＊
お守りは、とりあえずは喜んでくれたようです。
よかったぁ・・・（＾＾）
奥様になると、なんだかんだいって、
尽くしてると思うよぉ！
あぁ、支えてあげられるように大人になりたい！！
こたさんも、暖かいですもんね！
私も、暖かい人を目指しますよぉ！！
***********************************************
結局、遊びに行って実家に帰ったのが、
２１時半・・・。
こっちに帰ってご飯を作るのは無理と判断したので、
実家でご飯を食べてしまいました（＾＾；
カロリーオーバー２連続！！
きっと、明日も増えてるのよねぇ・・・。
水曜日から泳ぎに行くから、
その時は、思い切りダイエットするからいいとしよう（＾＾）

あぁ、最近ダイエットに関しては、
恐ろしく、自分に甘い（＾＾；
ちょっと、渇を入れていきます！！

今日は、もう遅いので、
れすは明日の朝に・・・。
また、４時起きだし・・・。
になさんより：あぅ、になも理解ある妻にならねばとか思ってます。でも、なんかいつも結局わがまま言って甘えてるぅ。（Ｔ−Ｔ）寛大なダーリンのおかげで喧嘩はしないけど、内心どう思ってるんだろう（＾＾；）はらわた
になさんより：（さっきの続き・・・）はらわた煮えくりかえってたりして・・・・・。
みゆう☆さんより：理解ある妻・・・。ムズカシイっす〜。（^^;　うちのダンナは自分が私に甘えすぎてるってわかってるらしいんだけどね〜。もうちょっとさ・・・気を使ってほしい気持ちもある・・・。でも、きっと、会社で頑張っちゃってる分、家でワガママになっちゃうんだろうなぁ。ぶーちゃんさんの彼氏も、ぶーちゃんさんの気持ちをわかってくれれば良いね。そんで、会えた時、たくさん話すのさ！
kokoroさんより：ぶーちゃん、年明けのダイエット、うまくいってるようだねー。恋する女は強い！ハッと気が付くと、体重追いこされてたぁ〜！！やーん、おいてかないで〜！(^^;
ユーカリさんより：明日は待望のプールだね！頑張って！私は理解ある女になるにはほど遠いかも・・・頑張れ、私。
ばおばおさんより：だいじょうぶ！すぐ落ちます♪私が保証しますぜ♪
りつさんより：はい！りつも大人の女の人を目指します！は！その前に男つかまえなくっちゃーねー。
ぶよっちさんより：理解力の有る女か。なれるモノなら私もなりたい！！心がけなきゃ変わらないから、頑張ってみるとしますか。　プール再開、いよいよですね。楽しみでしょう♪
粉雪姫さんより：ああ、粉雪もある意味理解力ある女だけど、ぶーちゃんみたいに優しさから来るものじゃなくて自分の意地とかプライドからきている気がして情けない。

2000年 01月 10日 月曜日 体重：50.5ｋｇ　ＢＭＩ:22.4　肥満度:2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと5.5 kg
1日前から-0.3kg 3日前から0kg 10日前から-0.8kg 20日前から+1kg 30日前から+0.6kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1560kcal
評価： 普通に食べちゃいました

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ・スクワット・腹筋 370kcal 運動時間： 2時間 50分
お月様： きてます
むくみ： ちょっとあり
日記：
どうにか増えることは、とどまってくれたようです（＾＾；
結構食べたんですけどね（笑）。

まぁ、とにかく今日からダイエットに気合い入れていきます！！
本当は、今日泳ぎに行きたいけど、
生理も終わっていないから、やっぱり水曜からかなぁ・・・。
プールはいつも月曜日がお休みなんだけど、
今回は、今日が成人の日だから、
今日は開いていて、明日がお休みなんです（＾＾；

仕事も溜まっているから、今日と明日は、
仕事に励みます！！

＊になさん＊
わがままを言っても大丈夫でしょう（＾＾）
ダーリンも、そんなになさんをかわいいと思っていると思いますよ！！

＊みゆうさん＊
分かるなぁ・・・。
私も、彼氏が勉強でも私生活でもストレスが溜まるのがよく解るので、
だからこそ、安らげる場所になりたいんですよ。
まぁ、普段は一緒にいられないから、
そういう気持ちになれているけど、
ずっと一緒にいたら、ちょっと疲れちゃうかもしれないです（＾＾；
みゆうさんは、十分に理解のある妻だと思いますよ！！

＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
上手くいっていたけど、週末に食べ過ぎてちょっと逆戻り（＾＾；
きっと、彼氏に会えるのはまだまだ先だから、
気が緩んでしまっているんだと思う・・・。
一緒に、頑張ろうねぇ！！

＊ユーカリさん＊
いや〜。
プールは、水曜日までお預けです（＾＾；
でも、もう少しで再開！！
今週は、気合い入れていきますよぉ（＾＾）

＊ばおばおさん＊
落ちると信じて、努力します・・・。
実家に帰ると、絶対に過食なのよねぇ。
運動もしないし（＾＾；
今週は気を付けます！

＊ぶよっちさん＊
理解力のある女になるのは、難しいです（＾＾；
私だけかもしれないですけど・・・。
でも、努力はします！！
プール再開は、楽しみです（＾＾）

＊粉雪ちゃん＊
私も、優しくないよぉ・・・。
意地っ張りだし、意外とプライドも高かったりする（＾＾；
でも、彼氏の環境を考えると、
自己主張している場合じゃないからねぇ。
ダイエットをして、外は磨いたけど、
中身がないのは嫌だから、内もしっかり磨きたいなぁ（＾＾）

＊りつさん＊
男選びは、慎重にねぇ（笑）
いい人が早く見つかるといいねぇ！！
ところで、私もアクセスポイントが遠いから、
電話代は、半端じゃない（＾＾；
ただでさえ電話魔だし、結構大変です。
お互い、金策に苦労しそうだね。
***************************************
今日も、しっかり働きました。
かなり睡眠不足だったので、キツイです・・・。
今日は、早く寝ることにします。

生理も、明日には終わりそうなので、
水曜日には、順調に泳ぎに行くことができそうです！
やっと、本格ダイエット再開かな？
でも、今日はちょっとだけ食べ過ぎちゃった（＾＾；
あぁ、この気のゆるみは、どうにかしないと！！
粉雪姫さんより：内面の美しさ、絶対でるよね。特に付き合いが長かったりすると。粉雪も内側からの美容、目指してます。先は長いけど。ぶーちゃん、「彼氏の立場を考えると」と第一に言えるところがすでにすごく優しいんだよ。ほんとにカレシ、シアワセだ〜。
こたさんより：プールがんばってねー♪
アッコさんより：ねぇねぇ、ぶーちゃん運動時間40時間って40分のマチガイだよね、、、
kikiさんより：ぶーちゃん、今、とっても充実してるでしょ？　仕事に美容に恋にって。磨きがかかっているのが日記にあらわれています♪
みゆう☆さんより：うん、ぶーちゃんはやさしいよ！私も、もうちょっと自分に負担をかけず、ダンナにやさしくしたいな・・・。って、ちょっと無謀な願いか？？「理解のある妻」と言ってくれてありがとう！また、これで頑張れる気がします。
ぶよっちさんより：アクセスポイントが遠くてもそのプロバイダーに決めたのは、やっぱりそれ以上の利点があるんでしょうね。私はメアド、気に入っていないんだけど、安さで今のところに決めました。あ、プロバイダーさんに怒られちゃう・・・
になさんより：になも内面磨こう・・・・。「彼氏の立場を考える」ことって、すごいことだと思います。粉雪姫さんもおっしゃってますけど、ホント、優しい人なんですね。
アルマッチさんより：あ、私も行くよ、プール。わぁーーい。
マリルさんより：マリルの8才下の弟も医学生（二度目の大学生）だけど、気むずかしい！！勉強大変みたいだからわかってあげてね。
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　ありがとう！　そんなに誉めてもらえて嬉しいです（＾＾）　でも、調子に乗らないようにしないとね！一緒に、内も外も磨こうね！　＊こたさん＊　水曜日からしっかりと頑張ります！　
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊　お帰りなさい！　そうです・・・（＾＾；　一日は２４時間だもんねぇ・・・。　治しておきます！　＊ｋｉｋｉさん＊結構、充実しているかもしれないです。でも、まだまだ努力が足りないから頑張ります！　＊みゆうさん＊ありがとう！！　自分に負担をかけずに相手に優しくかぁ・・・。私もそうしたいなぁ。そのためにも、ちょっとしかりしますね！　＊ぶよっちさん＊本当は、もっと近くの地元のところでもいいんだけど、今更変えるとアドレスが変わったことをみんなに伝えるのも大変だし・・・。＜ただ単に、ずぼらなだけだね（＾＾；　＊になさん＊いえいえ、そんなみなさんに誉めてもらえるような優しい人じゃないんですよ・・・。彼の立場に立って考えることができるのが理想だけど、今の私はまだ子供で・・・。早く、精神的に大人になって良い彼女になりたいです！　＊アルマッチさん＊水曜から、プール再開です！　一緒に水泳頑張りましょうね（＾＾）　＊マリルさん＊そうかぁ・・・。頭にいい人って、気難しい人が多いような気がする（＾＾；　まぁ、彼氏が忙しいのは分かっているつもりだけど、でも時々寂しくなってしまいます・・・。
アッコさんより：ごめん、あげあし取りのアッコなのでした（笑）＞40時間
りつさんより：そうなんです！遠くても、いつも空いてるのでありがたいんですけど、やっぱ金のこと考えたらなんかむかついてきた（笑）

2000年 01月 11日 火曜日 体重：50ｋｇ　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から-0.5kg 3日前から0kg 10日前から-1.5kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1420kcal
評価： 普通に食べちゃいました

運動： 入浴エクササイズ（２回）・ストレッチ・スクワット・腹筋 380kcal 運動時間： 2時間 50分
むくみ： ちょっとあり
日記：
どうにか、週末に増えた分を減らすことに成功しました。
あと、０．５ｋｇでクリスマス前の体重に戻れます！
今週中には、最低値更新を目指しますよ！！
生理も終わったし、明日からは泳ぐぞぉ！！


でも、今朝はかなり食べ過ぎです。
まぁ、私は朝は気合い入れて食べるようにしているんですけどね（＾＾；
夜は、帰るのも遅い日が多いから、
軽めにしています。
朝は食べないとねぇ！！
（結局、自分に甘い私・・・）

＊アッコさん＊
あげあしなんて・・・。
キチンと教えてくれてありがとうございました（＾＾）

＊りつさん＊
私も、面倒でプロバイダー変えていないんだけど、
あまりに電話代がかかるから、
ちょっと考えようかとおもっているところです（＾＾；
でも、ちょっと悩む所だねぇ・・・。
あっ、怒っちゃダメだよ（＾＾）
***********************************************
今日は、携帯を機種変更してきました。
バッテリーがダメになってきていたから・・・。
ｉモードにカラーの物が出てきてくれたおかげで、
前の物に機種変更なら、なんと３０００円！！
金欠の私が、機種変更に踏み切った理由はここにあったんです！

それにｉモードにしていたら、
彼氏と出張中も連絡取れるし（＾＾）
最近の私たちの連絡手段は、専らメールだから、
このまま出張に行ったら、
１週間ちょっと寂しい思いをしないといけなくなるから・・・。
メールだけでも、ＯＫの状況にしたかったんだぁ。
ばおばおさんより：内面の美しさ・・・あぁ・・・耳が痛い・・・。（笑）ぶーちゃん、私の分も美しくなってください。（笑）
粉雪姫さんより：ゆずってどーする(^-^;)!!!＜ばおばおさんっ 朝はしっかり食べる。これは基本ですよ〜。健康的に痩せる為にもgooだと思います。
アッコさんより：そーそー、朝はしっかり、夜はハラ八分目、だ！
になさんより：になも朝は簡単に、だけど、しっかり食べてます。う゛〜、でも、今日のお弁当はカロリー高めに作ってしまったかも＾＾；
こたさんより：こたもめちゃめちゃ簡単です（＾＾；たまごかけごはん・・・でも、朝食べると食べないで１日の滑り出しが違うはず！ちなみに、昼は朝しっかり食べれば、デスクワークのＯＬさんだったら、そんなしっかり食べなくていいとか書いてあった・・・っていうか、体重ないデスクワークの人の栄養所要量だと、３食しっかりなんて食べられないくらいだもんね（＾＾；つらいなー。
ぶーちゃんさんより：＊ばおばおさん＊　一緒に頑張ろうよ！！　内面は大切だよぉ。外はそのうち衰えてくるもん（＾＾；　＊粉雪ちゃん＊　うん、しっかり食べています！＜でも、ちょっと食べ過ぎなのよねぇ・・・。胃がパンパンだもん（＾＾；　＊アッコさん＊そうそう、夜は食べていところだけど、
ぶーちゃんさんより：＊ばおばおさん＊　一緒に頑張ろうよ！！　内面は大切だよぉ。外はそのうち衰えてくるもん（＾＾；　＊粉雪ちゃん＊　うん、しっかり食べています！＜でも、ちょっと食べ過ぎなのよねぇ・・・。胃がパンパンだもん（＾＾；　＊アッコさん＊そうそう、夜は食べていところだけど、ぐっと我慢しています。　　＊になさん＊お弁当は、何作ったの（＾＾）　みんなで、朝食しっかりとろうね！　＊こたさん＊　私の場合は、デスクワークじゃないからしっかり食べないと体がもたないんだけど、朝よりはお昼の方が少なめかな？　　やっぱり、朝は食べないとね！！
ユカピコさんより：ぶーちゃん！頑張ってるぅ〜♪もう後一息で戻るねぇ＾＾私はちょびちょびやっていくよぅ。あ、成人式楽しかったよ〜！＜その後の集まりがね♪
りつさんより：考えに考えて、テレホにしようかなぁっと。でも、ＮＴＴのおじさん、「市外局番で使えるかどうか、わからんなー」って、おまえＮＴＴちゃうんかい！！
みゆう☆さんより：私も、簡単だけど朝はちゃんと食べてるよ〜。（^^）その方がお通じにもいい気がするしね！
mickeyさんより：こんばんは、はじめまして。運動時間すごいですね。入浴エクササイズってどのようなことするんですか？
こたさんより：iモードカラー、おいくらほどでした？ちょっと興味あるんだけど、ラリーの変更を全て終えて、ｉモード対応を検討するときには、ぜひテストマシンとして、導入したいです（＾＾；
ぶよっちさんより：頑張ってますね。クリスマス前値までもうちょっと！　明日からはいよいよ切り札のプール登場だし、胸わくわくだね

2000年 01月 12日 水曜日 体重：49.8ｋｇ　ＢＭＩ:22.1　肥満度:0.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.7 kg 目標まであと4.8 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-1kg 10日前から-2kg 20日前から+0.3kg 30日前から+0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1517kcal
評価： 普通に食べちゃいました

お菓子： お饅頭　２個　（会社で出たおやつ・・・） 480kcal 飲み物： 牛乳 130kcal

運動： 入浴エクササイズ・水泳・ストレッチ 1320kcal 運動時間： 3時間 50分
日記：
今朝もちょっと食べ過ぎです。
お腹がパンパンで苦しいくらい・・・。
卵がいっぱい余っていたから、「食べないとねぇ。」
って思って、ゆで卵にして食べたから、
余計にお腹がいっぱいになりました。
普通、お腹がいっぱいの状態で
ゆで卵食べないですね・・・（＾＾；

でも、今日から水泳再開なので、
かなり嬉しい！！
まぁ、いつものように２ｋｍっていうのは
最近泳いでいなかったのでキツイと思うけど、
最低でも１ｋｍは泳いで、時間が余れば、
水中ウォーキングをしてきます（＾＾）
楽しみ！！
今日から４日間は、完全ダイエットモードです。

＊ユカピコちゃん＊
楽しめたみたいだね！　ダイエットは少しずつっていう方が、
後々のことを考えると良いと思うから、ちょっとずつ頑張りましょうね！
私は、来週太ってもいいように（！？）
今週はちょっと頑張っているけど、
３月終わりまでにあと５ｋｇを目指しているから、
こつこつ頑張るよ（＾＾）

＊りつさん＊
私もテレホにしようかとも思ったけど、ｐｌａｌａだから、
夜中は時間制限があるので、
無意味なんだよねぇ・・・。
市外電話になったら、やっぱり無理なのかなぁ？

＊みゆうさん＊
そうそう、朝食は一日の基本！
ってかんじだよねぇ（＾＾）
しっかり食べて、しっかり運動！
＜なんだか、ＣＭで聞いたような・・・。

＊ｍｉｃｋｅｙさん＊
初めまして！！
運動時間は、入浴エクササイズの時間が長いからねぇ・・・。
お風呂の中で、ちょっとした運動しているんだけど、
お湯の中でやることもメニューに取り入れているから、
凄い発汗作用ですよ（＾＾）
まぁ、簡単な運動ですけど・・・。
運動時間については、ラリーに参加している他の人は、
もっと多いです（＾＾；
私も、頑張らないと！！

＊こたさん＊
私は、前の型にしたからカラーじゃないけど、
カラーは機種変更だと２万ちょっとかかるみたい（＾＾；
金欠の私は、ちょっと考えてしまって、
３０００円でできる前の型にしたんですけどね・・・。
お金に余裕ができたら、そっちに機種変更してもいいし！
今のところ、予約しないと機種変更の場合、
在庫がないらしいです（＾＾；

＊ぶよっちさん＊
そうなんですよ！
でも、これからですねぇ・・・。
だって、来週は１週間外食続きだから、
ちょっと増えてもいいように、最低値を更新しておきたいところなの。
頑張って泳いで、カロリー消費だぁ！！
************************************************************
今日は、しっかり泳いできましたよ！！
でも、２０日間ぐらい泳いでいなかったから、
さすがに体が重くて・・・。
最初の２００ｍは２ｋｍぐらいに感じた（＾＾；
でも、だんだん慣れてきて結局１８００ｍ泳ぎました！
いや〜、気持ちよかったけど、
明日は絶対に、筋肉痛だと思うとちょっと憂鬱です（＾＾；

明日も、しっかり運動します！！
やっと、私のダイエット生活復活です（＾＾）
あと３日間はこの生活を続けられるので、
頑張ります！！
で、出張から帰ったら、
また、ダイエット生活だぁ（＾＾）
粉雪姫さんより：粉雪も今週は外食予定が・・・しかも週末は会社の新年会で泊まり込みフィーバー・・・今運動も出来ないし、こわい・・・。
になさんより：泊まり込みでフィーバーいいなぁ。になも新年会行きたいけど・・・・そんな予定ない。（Ｔ−Ｔ）
こたさんより：新規だとー？新規だとー？きになるー。しっかし、高いねー。やっぱりまだまだもちょっと待ちだな。＜カラー　ダイエットラリー自体が、直さなきゃいけないとこ山積みだから・・・
みゆう☆さんより：昨日、お風呂に2時間くらい入ってたから、かなりの運動量になったかな？今日も早くから入りはじめよっと。来週は外食続きなんだ？外食って、いつもより量が多いのに、前に出されると食べちゃうんだよね。そこでセーブできる気持ちが必要だぁ！
アルマッチさんより：私は、お風呂では、雑誌だったけど、今は[銀色夏生][ナンシー関]の単行本を読んでるから、長く入ってられるよぉ。
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　私も来週一週間、外食・・・。まぁ、出張だし、仕方がないねぇ。毎晩、遊ぶ予定だし（＾＾）　せっかくだし、楽しんできます！　粉雪ちゃんも、楽しんできてね！　でも、ちょっと運動できないのは辛いね・・・。　＊になさん＊になちゃんは、学生さんだから飲み会とか多いんじゃないの？　研究が忙しいときだから、それどころじゃないかぁ・・・。　＊こたさん＊　かきこしましたけど、新規だと１３０００円程度らしいよぉ・・・。　＊みゆうさん＊うん、外食ばかり・・・。出張だから、自炊はできないもんねぇ（＾＾；　友達と遊ぶ予定でいっぱいだし、会社の東京事務所にも顔を出さないといけなくて、多分、お付き合いで飲み会だしねぇ・・・。どうしようもないから、それまでにちょっとでも体重を落としていって、帰ったらまたダイエットモードに入ることにします！　＊アルマッチさん＊水泳、再開しましたよ！！　あっ、単行本っていう手もありますねぇ・・・。私は、ちょっとした運動を浴槽の中でもしているから本は滅多に読みませんけど・・・。半身浴の時は、読んでいました！　
けてぃさんより：プール行きたいな！でも寒いから（きっと行ったら風邪引く）家で出来る運動をやります！何事も続けられるようになりたいですな！お互い。
ユーカリさんより：私も今年の初プール後は筋肉痛でした・・・私も明日はプールいくよ♪（休みなの♪）
アッコさんより：来週こちらへくるんだよね。どこらへんに泊まるの？
マリルさんより：プールがんばって　絶対キレイになってやるって気持ちでね！
りつさんより：今日、テレホの契約しました！だって、今月の電話代、１５０００円だったんだもん（笑）ところで、plalaってなんですか？
粉雪姫さんより：ダイエットモード再開！ ぶーちゃんがホンキだしたらホントにばりばりいくもんね〜。粉雪もがんばんないとな。出張ですか・・・たしか東京方面? みんなとも会えるね。気を付けていってきてね。
こたさんより：あ、かきこありがとー。まだ高いねー。それにデジカメがつくまで待とう（＾＾；いや、冗談抜きで、そういう時代になってきたよね（＾＾；

2000年 01月 13日 木曜日 体重：49ｋｇ　ＢＭＩ:21.7　肥満度:-1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.5 kg 目標まであと4 kg
1日前から-0.8kg 3日前から-1.5kg 10日前から-2.8kg 30日前から-0.7kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 11340kcal
評価： ちょっと考えて食べました

飲み物： 牛乳・野菜生活１００ 200kcal

運動： 入浴エクササイズ・水泳・ストレッチ 1430kcal 運動時間： 3時間 30分
日記：
久しぶりに、最低値更新です（＾＾）
水泳のおかげかな？

水泳といえば、思ったよりも筋肉痛になっていなくて、
ほんの少しだけ、筋肉にハリがあるかなぁ・・・。
ぐらいの感じです。
昨日の夜の疲れは、半端じゃなかったけどねぇ。

仕事も忙しいけど、今日も絶対に泳ぎに行ってきます！！
出張中は、普通に（一般人ぐらいに）食べてもいいように、
もう少し減らしてから、行ければ最高なんだけどなぁ・・・。
元々、今月は先月増えた体重を元に戻すことが目標だったから、
今のところ順調過ぎるぐらいなんですけどね（＾＾；

＊けてぃさん＊
プールはいいよぉ（＾＾）
もともと、必死で楽しくない運動をするのは苦手だから、
健康的に球技が一番好きです！！
でも、球技は一人じゃ無理なので（＾＾；
泳いでいると、ぼーっとできるから、
結構楽なんです！
１１月のように、毎日通えるように頑張ります！

＊ユーカリさん＊
今日、お休みなんですねぇ！
いいなぁ（＾＾）
ゆっくり泳いで下さい！！
私も、仕事が終わり次第、泳ぎに行きます。
出張前に、引き締め作戦だぁ！！

＊アッコさん＊
行きますよぉ（＾＾）／
泊まるのは、有明です。
ワシントンに泊まります。
ホテルから夜景が綺麗に見えるらしいので、
ちょっと楽しみ！！
彼氏と一緒だったら良かったんですけどねぇ・・・。

＊マリルさん＊
うん、綺麗になりたいので頑張ります！
今度会うとき（いつなんだろう？？）に、
「綺麗になったね！」て、言ってもらえるようにならないとねぇ（＾＾）
そのためには、栄養もキチンと取って、
肌や髪にも気を使わないと・・・。
彼氏は、肌や髪が汚いのは許せない人だから・・・。

＊りつさん＊
そっかぁ・・・。
ｐｌａｌａは、私のプロバイダーです（＾＾；
夜の１１時から２時までは時間制限があって、
１５時間しか使えないの・・・。
後は、いくらでもＯＫなんだけどねぇ。
だから、テレホーダイに入ってもあまりかけられない（＾＾；
まぁ、時間があったらＮＴＴに行ってみます！
ちなみに私の電話代は全部合わせると（ＤＤＩ・日本テレコム・ＮＴＴ）
３５０００円ぐらいです（＾＾；
携帯も合わせると、４００００〜４５０００円かなぁ？
彼氏とラブラブだった頃は、６万以上だったけど（＾＾；

＊粉雪ちゃん＊
そうそう、東京に行くの！
初めて一人で東京に行くから、迷子にならないように＜いくつだよ！！
気を付けたいと思います（笑）
でも、その前にダイエット本気モードに入って、
ひと頑張りだぁ！！
増えても先月までの最低値をキープできるように頑張る！！

＊こたさん＊
そうそう、まだまだ高い！！
それに多分１年もたたないうちにまた新しいシリーズがでるだろうし・・・。
デジカメもそのうちつくだろうねぇ・・・。
もうちょっと先になるだろうけど。
こたさん、それまで待つの？？
*****************************************
今日もしっかり泳いできましたよぉ（＾＾）
でもやっぱり、体が以前よりも重い・・・。
それだけ、運動不足だったっていうことかなぁ。
これからは、行ける日はしっかり通いたいと思います！

本当は、今日は仕事でちょっと嫌なことがあって、
キレていたんだけど、泳いでいるうちに、
心が落ち着いてきました！

う〜っ、今日こそは早く寝よう（＾＾；
睡眠不足で、目のしたにクマできてるし・・・。
粉雪姫さんより：確かに東京はすぐ迷子になる（笑）。特に東京駅で友人と待ち合わせしたときは恐怖でした。うろうろ歩いているうちに有楽町の（地下鉄?）駅まで出ちゃってたりして・・・。浜松の田舎もんには辛い経験でした〜。今も銀座通り以外はちんぷんかんぷんだけどね。極めたら面白いかも。粉雪も最低値まで頑張って戻すぞー。
アッコさんより：おっ有明なんだ・・・夜景がキレイそうだね！次回は是非彼氏と来れるといいね！！
になさんより：になの友達は仙台から来たとき東京駅で迷子になったの。地下だったから、携帯も電波弱くて＾＾；探すのに苦労しました。
マリルさんより：楽しみながら自分磨きをして下さい。次の夜景は彼氏と一緒だーい！
みゆう☆さんより：最低値おめでとう！！私はその言葉からずっと遠ざかってるよ・・・。（^^;　
アルマッチさんより：プールはいいよねぇ。他人が体型見るしさ、これ大切だよぉ。
ユカピコさんより：ぶーちゃんやったね！！あ〜私も見習って最低値更新するぞう〜〜！！頑張るぞ！！
kokoroさんより：ありゃ、体重完全に追いこされちゃったわ。(^^;ぶーちゃん、私も連れてって〜。
ぶーちゃんさんより：＊粉雪ちゃん＊　本当に、迷子になったらやばいよねぇ（＾＾；　もしも、迷ったら友達に電話して助けて貰おう・・・。＜かなり、情けないけど（＾＾；　最低値、早く更新できると良いね（＾＾）　　＊アッコさん＊　そうなの・・・。友達とは、遊ぶんだけど本当は彼氏と一緒がいい！！　でも、今回はちょっと無理なので今度は彼氏と行けるように、ダイエットもそれまで頑張る！！　＊になさん＊東京駅って、慣れていない私のようなひとにとっては、迷路みたいな気分だもん・・・。分かるなぁ（＾＾；　でも、出会えてよかったね！　＊マリルさん＊はい！頑張ります（＾＾）　そうよぉ、今度は彼氏と一緒だぁ！！　だから、今回は観覧車に乗らない予定・・・。彼氏が、一緒にやりたいことの一つだから・・・。　＊みゆうさん＊マイペースで、頑張ろうよ！！　私も、かなりマイペースだし・・・。無理したら、絶対にリバしちゃうからゆっくり楽しく頑張ろうね！！　＊アルマッチさん＊　今日も泳いできたよぉ！！やっぱりいいよねぇ。なんと言っても、運動量が半端じゃないし・・・。ちょっとぐらい食べ過ぎても増えないし（＾＾）　人に見られると細くなるって効果も期待できるし！＜おいおい、努力はぁ？？　＊ユカピコちゃん＊　いやぁ、十分にがんっばっていると思うよぉ。私の何倍も頑張ってるもん。あんまり急ぐと、後が心配だから無理しない程度にお互い頑張ろうね！！　＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊よし！！一緒に前に向かって進もうよ（＾＾）　大丈夫、私は来週はまたちょっと太ると思うから・・・。なにせ、外食続きだからねぇ（＾＾；
ばおばおさんより：お♪最低値、おめでと♪　いやいや、しかし６万はすごいですな、お嬢さん。（笑）
けてぃさんより：うんうん！暖かくなったらチャリで行くよ！今は絶対風邪引く奴なので家でがんばるよ〜！恋にダイエットに全力投球だ〜！
ぶよっちさんより：最低値更新のめでとう。頑張ってるモノね。私も頑張らなきゃ！　観覧車、今回は乗らないみたいだけど、日曜の夜なのに４０分待ち当たり前！という人気でしたよ。チーズの専門店もあるしねぇ〜

2000年 01月 14日 金曜日 体重：48.5ｋｇ　ＢＭＩ:21.5　肥満度:-2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標まであと3.5 kg
1日前から-0.5kg 3日前から-1.5kg 10日前から-3.3kg 30日前から-1.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1245kcal
評価： ちょっと考えて食べました

飲み物： 牛乳 130kcal

運動： 入浴エクササイズ・水泳・ストレッチ 1280kcal 運動時間： 3時間 50分
むくみ： ちょっとあり
日記：
痩せ期のおかげもあって、体重は順調に落ちてきています。
まぁ、来週その分増えるでしょうから、
つかの間の喜びだけど・・・（＾＾；
今月の終わりに、今ぐらいの体重で終われるように、
頑張ります（＾＾）

最近、朝の食欲が半端じゃない・・・。
お腹いっぱい食べて仕事に行っているのに、
１１時前にはお腹が空いてくる（＾＾；
一体私の胃はどうなているんだろう？
今は、昼・夜にちょっと節制しているから、
今のところ２０００ｋｃａｌを越えなくてすんでいるけど、
普通に食べていたら、確実に越えてしまう・・・。
誰か止めて〜！　私の食欲を・・・。

今日も、頑張って働いてきます！

＊ばおばおさん＊
ありがとう！！　
そうそう、本当に凄かったよぉ。
でも、彼氏からかかってくることの方がダンゼン多かったから、
彼氏は１０万以上かかっていたのではないかと思う（＾＾；
今は、時間も合わないし、
向こうも忙しいから、電話なんてほとんどしていないけど、
昔は大変でした（＾＾；

＊けてぃさん＊
風邪をひいたら、ダイエットどころの話じゃないもんねぇ・・・。
家の中でできるダイエットを、頑張ってね！

＊ぶよっちさん＊
ありがとう！！
ここの所は、ちょっと頑張ってるかな？
でも、いままでがサボりすぎていたからねぇ（＾＾；
おっ、チーズ専門店かぁ・・・。
興味あるけど、ダイエット中にそれはねぇ（＾＾；
あぁ、でも行ってみます！！
（結局、食べるんだろうなぁ・・・）
観覧車は、彼氏と行けるときに乗ります！
早く、その日が来ないかなぁ（＾＾）
お互い、頑張りましょう！！
**********************************************
今日もしっかり泳いできました！！
やっと、体が元に戻ってきたようで、
ちょっと楽に泳げました。
今日は、１８００ｍ泳いで、
残り時間を水中ウォーキングに費やしました。
１８００ｍは、休むことなく泳ぎ続けたんですけど、
不思議と疲れていなくて、むしろ最後の方は気持ちよかったです！
もっと泳いでもいいけど、
筋肉ムキムキになると困るから、
そのぐらいで、押さえています（＾＾；

でも、この生活とも、
明日でしばらくバイバイです・・・。
ついに、楽しいけど体重の増加が免れない出張です。
出張中の一日は、会社のひとと飲み会です（＾＾；

出張から帰った次の日は、
友達の通っているジムに行って、トレーニングをするので、
楽しみ！！
その前に、明日も泳いできますよ！！
アッコさんより：すごいすごい！がんばりモード炸裂！！
粉雪姫さんより：わー、最低値更新だ！ おめでとう〜・・・と呑気に祝っている粉雪は停滞しております。なはは。〔←しょーこりもなく呑気〕
ユカピコさんより：オメデトゥ〜〜〜〜♪♪がんばってるぅ〜！！見習え！私！・・よっし、頑張るぞ〜〜う！！＾＾（口だけなのよね・・）
果樹子さんより：お腹が空くのは生きてる証拠だよ。私ね、夫と遠距離もどきになって、ぶーちゃんの様子が他人事じゃなくなりました。頑張ってるのを見習いたいって思ってます。
kokoroさんより：がんばってるねー。すご〜い！朝お腹がすくのって、健康な証拠だよー。体調がいいんじゃない？
みゆう☆さんより：スゴイね〜！！わたしもぶーちゃんを見習うのだぁ〜！！今日は天気も良さそうだし、頑張るよ！
こたさんより：痩せてきてるからだよー。きっと＞おなかすくの　こたも、軽くなると、いつもより食欲が出ます。そして、戻ります（＾＾；きっと身体が「それじゃいかん。もっと脂肪をためときなさい」って指示してるんだよね（＾＾；「そうじゃないよ。これが本来あるべき体型だよ」って覚えるまでが大変だよね（＾＾；こたもまだまだです・・・
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊　頑張ってますよぉ（＾＾）だって、来週は普通に食べちゃうだろうし・・・。出張だから、仕方ないんですけど。明日までは、頑張りモードです！　＊粉雪ちゃん＊ありがとう！！　粉雪ちゃんの停滞は、多分そんなに遠くない未来に終わると思うよ（＾＾）　私は今のうちに痩せて、来週太っても良いようにしておきます！！　＊ユカピコちゃん＊ありがとう！いえいえ、ユカピコちゃんの方が頑張ってますよぉ（＾＾）　私は、来週太っても良いように今頑張っているだけだから・・・。本格ダイエットに至るのは、２４日以降かな？でも、その時期って減らないんだよねぇ＜ホルモン的に・・・。　＊果樹子さん＊旦那様と遠距離なんですか？　大変・・・。一緒に辛さも、寂しさも乗り越えましょうね！離れていると、会ったときは、かなり嬉しいですよ！！　何かあったら、メール下さいね！＜何の力にもなれないかもしれないけど・・・。　＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊体調は結構いいかも。まぁ、恐ろしい睡眠不足だから、疲れてはいるけどね（＾＾；　これからも頑張るね！！　＊みゆうさん＊今だけですから（＾＾；　来週の出張から帰ってきたときの体重は半端じゃなく増えていると思う・・・。でも、そうなったらまた頑張るね！！　＊こたさん＊それって言えてますね・・・。でも、今回はせっかくの痩せ期の最中に中断して、出張だから体が今の感覚を覚える前に、しっかり太ってくることでしょう・・・。そうなっても良いように、明日までは頑張ります！
ユーカリさんより：おー、プールがんばってるね！私は次回のプールは来週です！出張がんばってね〜。
マリルさんより：すごい気合いはいってるー！運動でやせると代謝がアップしているからリバウンドしにくいんじゃないかな。恋もがんばって
シュガーさんより：ホント、すごい頑張ってますねー。出張楽しんで来てね(^^; あれ?仕事だからガンバってきてね、が正しい?)
ばおばおさんより：ひぇい！ぶーちゃんの「がんばり」に火がついたようですねぇ。またまた、最低値、おめでとっ♪この調子でするするっ♪といきたいとこですなぁ♪
けてぃさんより：うん！がんばる！！お互い目標に向かってがんばりましょうね〜（＾−＾）

2000年 01月 15日 土曜日 体重：48ｋｇ　ＢＭＩ:21.3　肥満度:-3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.5 kg 目標まであと3 kg
1日前から-0.5kg 3日前から-1.8kg 10日前から-3.5kg 20日前から-3kg 30日前から-1.7kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 11235kcal
評価： ちょっと考えて食べました

お菓子： メルティーキス　１粒 36kcal 飲み物： 牛乳 130kcal

運動： 入浴エクササイズ・水泳・ストレッチ 1280kcal 運動時間： 3時間 20分
日記：
おはようございます！
今日も、最低値更新です（＾＾）
これで、東京に行ってちょっと太っても大丈夫かな？
そのためにちょっと頑張ってきたので・・・。
太らないのが一番いいんですけどねぇ（＾＾；
せっかくのお出かけなので、
普通に生活してきます！

あぁ、またしても彼氏のことで寂しくなっている私です（＾＾；
４日間メールが来ていないだけなんだけど、
無性に寂しくなるんですよね。
もしかしたら、大阪に遊びに行ったのかもしれないです。
前に、模擬試験が終わったら、
そのあしで、友達と大阪に行くって言っていたから・・・。
そうなると、月曜日から東京に行く私とは、
入れ違い・・・。
全く持って、私たちのスケジュールはかみ合わないんですよねぇ。

まぁ、１週間や１０日放って置かれるだけで、
「寂しい！！」とか言ってしまう弱い私は、
卒業すると心に決めていても、
なかなか難しいですね・・・。
だめだぁ、このままじゃ彼の支えになれない！！

ダイエットもいいけど、精神的にも成長しないと、
私の今年の目標である、彼氏の心の安らぐ場所になることなんて、
無理なので、ちょっと頑張ってみます！
私も、仕事でストレス溜まっているけど、
私なんて比べ物にならないぐらい、
彼氏は、ストレスも疲れも溜まっているだろうし、
精神的にも結構追い込まれていると思うから、
私はしっかりしないと！
私まで、負担になるわけにはいかないもんね！

＊ユーカリさん＊
頑張ってるよぉ（＾＾）
これも、明後日からの出張で外食してもＯＫになるため！
２２日の登録では、確実に増えていると思うので（＾＾；
ユーカリさんも、頑張って泳いでね！！
＜私の分も・・・。

＊マリルさん＊
水泳も恋も頑張りますよ！！
でも、水泳は今晩泳いだらしばらくの間泳げないし、
それどころか１週間運動もできないから、
太るでしょうねぇ。
外食続きだし・・・。
帰ってきたら、また頑張ります！

＊シュガーさん＊
仕事で行くんだけど、講習会だから、
お話をきいているだけでＯＫなので、
かなり楽です（＾＾）
だから、夜は思い切り遊びますよぉ！！
ダイエットは、お休みです！

＊ばおばおさん＊
ありがとう！！
頑張らないと、来週が怖いから・・・。
きっと年末年始状態になることは免れないからねぇ（＾＾；
でも、増えても大丈夫なぐらい痩せられたので、
心おきなく（！？）、食べてきます＜いいのかなぁ？？
出張がなければ、スルスルっと行けそうなんだけどねぇ・・・。
世の中、上手くいかないね（＾＾；

＊けてぃさん＊
うん、お互い目標に向かって頑張ろうね！！
明後日からは、またしてもお休みモードに入りますけど・・・。
その分、帰ってきたら頑張ります！
********************************************************
みなさん、私の代わりに怒ってくれてありがとうございます！
やっぱり、今日もメールは来なかったんですけど、
大阪にっているような気がします。
いつ行くのか、行ってくれていれば結構納得いくのに、
前にそのことで、話をしたことがあるんだけど、
実行してくれたのは、それから３週間ぐらいだけだった・・・（＾＾；
今は、私に連絡している暇なんて、ないのでしょう。
愛がないのか、時間が無いのか分からないですけどね・・・。
忙しいんだという、彼の言葉を今は信じるしかないので、
大人しく、首を長くしてメールが来るのを待っていることにします。
アッコさんより：すごい！これで来週も安心してこちらへこれますね！！
ユーカリさんより：いやいや、1週間ほっとかれたらさみしーのは当然だよー。早くあえるといいね。
ユカピコさんより：更新おめでとう！！＾＾　　ぶーちゃんはなんてえらいんだろう。私もその考え方とかちょっと見習え！とか思ってしまいます！(=^^=;彼氏の心の支えだなんて、もう泣けてくるだよ。(T-T)いいなぁ。ぶーちゃんの彼氏。こんなに思われてて。なのに寂しがらせるなよぅ！！もぅ！！（勝手に怒ってみました♪）
kokoroさんより：メールくらい、よこせ〜！！一言でも嬉しいのにねー。女心をわかってないんだから、まったく！！　　はい、ぶーちゃんの代わりに怒っときました。(^^)
ぶーちゃんさんより：＊アッコさん＊　はい！いくら何でも１週間で２ｋｇ以上は太らないと思うからきっと大丈夫です（＾＾）　楽しみ！！　＊ユーカリさん＊結構、そういうの多いから・・・。早く会いたいけど、会えるのは早くても３月の終わりかな？寂しい日々が続きます（＾＾；　　＊ユカピコちゃん＊いえいえ、彼氏に放って置かれるのは８月の終わりからずっとなので、結構慣れてきていたんだけどねぇ・・・。私が好きだから、仕方がないねぇ（＾＾；　彼氏も安心しきっているようです。浮気するぞ〜！！って、たまに思うけどね（笑）　　＊ｋｏｋｏｒｏちゃん＊そうなの、一言でいいの・・・。電話なら最高に嬉しい！！　いつになったら連絡くれるんだろうなぁ・・・。忙しいの分かっているから、私から電話とかできないしねぇ・・・。全く、いつものことながら寂しいですねぇ・・・。＜いかん！強くならねば！！
カブさんより：１０日間ほっとかれても頑張る気のあるブーちゃんは偉いね。でも、ぶーちゃんの支えは彼なんでしょ？か〜ぁれしぃ〜、メールくらいよこせよな〜ぁ！！と、私はムカッと来たのと寂しいのと半々です。
ぶーちゃんさんより：＊カブさん＊初めは、悲しいし寂しいし結構イライラしたり、落ち込んだりの日々でした（＾＾；　でも、最近は彼氏も頑張っているんだから、私も頑張らないと！って、思えるようになってきたの。彼氏が努力しているから、私も負けていられないんです。確かに、「メールぐらいくれても良いのに・・・」って、思うことは結構あるんですけどね（＾＾；
粉雪姫さんより：う〜ん、彼の性格も多分あるんだろうね。まめな人と、ずぼらタイプの人がいるから〈粉雪自身はすぼらタイプ〉。いつもながらぶーちゃんは「女の鏡」。古き良き時代のけなげな女性像を想像させます。でも時にはもっとわがままってもいいと思うけどなぁ。忙しくても相手への思いやりを忘れるのはよくないよ、やっぱ＜彼氏。忙しくなくなったときもそれが癖になっちゃってた、ってことにでもなってたら粉雪も代わりに怒るぞ〜っ！きいいっ！
こたさんより：なんか痩せたよねー。こないだ会ったときより、きっとひとまわり小さくなっているよねー。早くメールがくるといいね！

2000年 01月 16日 日曜日 体重：47.5ｋｇ　ＢＭＩ:21.1　肥満度:-4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9 kg 目標まであと2.5 kg
1日前から-0.5kg 3日前から-1.5kg 10日前から-3.8kg 20日前から-3kg 30日前から-2.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2100kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： 入浴エクササイズ 150kcal 運動時間： 1時間
日記：
おぉ、今日も減っている・・・。
でも、これが今月の最低値になると思います。
絶対に東京に行って、増えて帰ってくると思うから、
２４日からは、それを元に戻すことが精一杯だと思うので（＾＾；
まぁ、私としては、かなり満足しています（＾＾）

健康的に痩せ期に運動をして、
ちょっと食事制限をして、
それで、これだけ痩せたら充分です（＾＾）
ちょっと睡眠不足って言うこと以外は、
至って健康だし・・・。

東京では、太りすぎないように気を付けます！
でも、せっかくだから気にせず美味しい物を食べようと思っていますけどねぇ。
料理の鉄人のお店に行くんです！
かなり楽しみ！！
そこで増えても良いように、かなり頑張ったから、
自分に対するご褒美です（＾＾）
＜いいのかぁ、それで（＾＾；

結局、自分に甘い私です（＾＾；

＊粉雪ちゃん＊
確かに、彼の性格かもねぇ・・・。
でも、付き合う前とか卒業試験が始まる前までは、
驚くほどマメだったの。
そのギャップに初めは本当に付いていけなくて、
結構辛かったです。
今でもちょっと寂しいけど、昔よりは理解できるようになったかな？
粉雪ちゃん、ありがとね！
いつも、元気付けてくれて（＾＾）

＊こたさん＊
う〜ん、どうでしょう・・・。
細くなっているといんですけど、自分ではそんなに変化していないように思えるの。
お正月休みの時に比べると、
さすがに痩せたなぁ・・・。って思うけどね（笑）。
＜あの時が、酷すぎだったのよねぇ（＾＾；

彼氏からのメール、心待ちにしています。
もし大阪に行っていても、今日には帰ってくると思うから・・・。
まぁ、１０日間ぐらいは我慢して待っています。
それでも何にも連絡がなければ、
電話してやる！！
＜でも、本当に忙しいと、電話にも出ないからなぁ・・・。
　
出張中に何かあったら、携帯からメール送るねぇ（＾＾）
２１日には、実家に帰るのでラリーの登録もできると思います。
なんだか、寂しいけど明日から行ってきますね！
*******************************************************
今日は、４ヶ月ぶりに会った友達と、
買い物に行きました。
明日からの出張に着ていくスーツを買いに行って
（今までのは、あまりにブカブカでみっともなかったので・・・）
ご飯を食べに行って、
そして、カラオケにも行ってきました（＾＾）

カラオケの帰りに、薬局に寄って、
お父さんに頼まれた物を買ったときに、
体脂肪計を発見したので、
初めて測ってみたら、体脂肪は
２１．６％でした。
「おいおい、そんなに少ない訳ないでしょ！！」
と、正直思った私です（＾＾；

だって、それだけしかないんだったら、
私のこのお腹の肉はなに？？
って、感じだもん・・・。
今度は、自分でキチンと買って、
ラリーの時にも、キチンと登録しますね（＾＾）／

＊粉雪ちゃん＊
甘えなのかなぁ・・・。
厳しくいかないとね！！
体重だけど、自分でも怖いぐらい順調に減ったので、
ちょっと心配です（＾＾；
睡眠不足の影響もあるのかな？
いけないねぇ、不健康だぁ！！
明日から、しばらく粉雪ちゃんのメッセージを見られないのは寂しいけど、
帰ってきたら、報告するね！！

＊アッコさん・ばおばおさん・ユカピコちゃん・こたさん・ｋｏｋｏｒｏちゃん＊
ありがとう！！
美味しい物を、食べてきます！
＜あぁ、ダイエッターの台詞じゃないよねぇ（＾＾；
だって、一緒にいる人に不快な思いをさせるわけにいかないですしね！
ゆんちゃんとも、会うと思うから、
楽しみです！！
帰ったら、キチンと報告しますね（＾＾）
しばらく、みんなに会えなくて寂しいけど、
金曜日には戻ってきます！
まぁ、明日の朝まではキチンと登録しますよ！！
粉雪姫さんより：すごいすごい、あまりに急ピッチでやや心配だけど。でも年末年始の余剰分が排出されたんだろうね。たぶん。＋その後の努力による本質の減量。たいしたもんです〜。いつも誉めてもらっているけれど、ぶーちゃんの方が絶対「まじめに〈←ここがポイント〉」がんばってるよ、きっと。 うーん、彼氏、はじめはマメだったのかぁ・・・。ぶーちゃんの優しさに甘えが出てきちゃったのかねぇ。男の人って甘ったれが多いからな。〈←おっと、ばばあの発言か・・・(^-^;)〉
アッコさんより：せっかくがんばったので、東京ではくいのないよう、おいしいお店で満喫してきてください！！
こたさんより：いってらっしゃぁぁぁぁいっ！気をつけてねー。
ばおばおさんより：あららら。ちょっとみない間に♪♪東京では、がんばったご褒美においしいもの食べてきてねぇ♪報告、期待してま〜〜す♪
ユカピコさんより：頑張ったねぇ！！鉄人のお店羨ましい♪た〜んと堪能して来てねっ！！そんなには急に増えないと思うよ〜〜！！(^^)
kokoroさんより：行ってらっしゃい！がんばった御褒美として、美味しいものも満喫しなきゃね！
果樹子さんより：夫からのメール、半日かけて届いたりします。昨日ときょうのが一緒に届いて、読みながら泣いていました。長男が心配して横から読んで「これで泣く？」って聞かれてしまいました。どうってことない普通の便りでした。「泣きたい時は泣いていいけどさ」って言われたけどね。楽しい旅になりますように、気を付けていってらっしゃい！
粉雪姫さんより：行ってらっしゃい〜。東京って美味しいものや珍しいものがたくさんあって粉雪も時々行くといつも目移りしちゃいます。でもぶーちゃんなら後日調整もばっちり出来るし大丈夫。せっかくなら楽しんでこよう！ 彼氏には厳しく行こう(笑)！

2000年 01月 17日 月曜日 体重：47.5ｋｇ　ＢＭＩ:21.1　肥満度:-4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9 kg 目標まであと2.5 kg
1日前から0kg 3日前から-1kg 10日前から-3kg 20日前から-3.5kg 30日前から-3kg
日記：
今日は、どうにかキープできていたようです。
いつもなら、実家で３食食べると０．５〜１ｋｇは太っているんですけど・・・。
まぁ、増えない方がいいですけどね（笑）

彼氏からは、何にも連絡がないまま
私は、東京に出張です（＾＾；
今日で、音沙汰がなくなって１週間・・・。
いくらな何でも、そろそろ連絡がある時期だとは思うんだけどねぇ。
ちょっと悲しい私です（＾＾；

いいもん、こうなったら浮気してやる！！
＜できないタイプなのに、言ってみた（＾＾；
彼氏は、私が他の人を好きになるなんて絶対に思っていないです。
その自信は、どこからくるのかちょっと疑問ですけどねぇ。
私にもその自信を分けて欲しいです！

本当は、メールも来てＨＡＰＰＹな気持ちで出張に行きたかったのに、
無理でしたねぇ（＾＾；
忙しいんだよなぁ、多分・・・。
ダメだぁ、こんな気持ちになっていては！！
彼氏のことは、忘れて、
出張に行ってきます！！

２１日には、帰ってきて
登録しますので、それまでしばらくさよならです！！
では、行ってきます！！

＊粉雪ちゃん＊
うん、増えていても帰ってきたらちゃんと調整するつもりです！
もちろん、無理はしないですけどね（＾＾）
２ｋｇは太っても大丈夫なように頑張ったので、
心おきなく、楽しんできます！！
彼氏はねぇ・・・。
何を考えているのか分からないです。
まぁ、私の事なんて考えたないんだとおもうけどねぇ・・・。
一つのことに集中すると、他のことは気にならなくなるタイプだし（＾＾；
ちょっとプラスに考えます。
”私は、マイナス思考過ぎるんだよ！”
って、怒られたこともあるし、
”相手のことを信用していないし、自分に自信がないからそういう考えになるんだよ！”
って、怒られたこともあるので、
「なんだかんだいっても、彼氏は私のことを好きなはず！」
って、思えるように頑張る・・・。
＜でも、そうなったらちょっと嫌な女だよねぇ・・・。

まぁ、行ってきます（＾＾）／

＊果樹子さん＊
大したことではなくても、離れていると嬉しく感じるよね！
私も、たった一言のメールで、
めちゃくちゃ嬉しくなります（＾＾）
それまで、やきもきしていた気持ちもどこへ？
って、いう状態（＾＾；
一転して、ご機嫌になるから、
会社の人も、「彼氏から連絡あったでしょう！」
って、すぐに分かるようです・・・。
逆に、元気がないと「また、最近連絡くれないの？」
って、聞かれます。
そうとう顔に感情が出るようですねぇ（＾＾；
　
嬉しいときは、素直に泣いてもいいよ（＾＾）
私は、泣く事自体少ないかなぁ。
強がりだからねぇ・・・。
羨ましいぐらいです！
今日も、メールくるといいね！！

私も、早く彼氏から連絡こないかなぁ・・・。
みゆう☆さんより：ほんとにぶーちゃんは頑張ってるよ！！この頑張りをきっと彼氏もわかってくれてると思う。でもさ、ちょっとしたメールで良いから、ちょうだいよ、とも思うけど。（^^;　私は最近、泣き過ぎです。ダンナにあきれられるんじゃないか・・・というくらい。ダンナの前では強がれない私でした。
こたさんより：こっか試験っていつだっけ？もうすぐだったら、なかなかムズカシイよね（＾＾；＜連絡するのも　いってらっしゃい！
ユカピコさんより：自惚れは恋愛に必要！！（言い過ぎ？？）ぶーちゃん、自信もってね！出張頑張って来てね〜〜！待ってるよ〜〜(^^)/~~
アッコさんより：いまごろ、こちらにきているのかな？？？
カブさんより：私って、出張行ったこと無いんだよね・・・。ぶーちゃんの心ある葛藤・・・私も経験したな・・・。とにかく、今は国家試験で大変な時期みたいだからよけいどうにも出来ないモンね・・・。
マリルさんより：切ないよね　　マリルもどきどきして良い報告待ってます　でも国家試験あるからなー

2000年 01月 21日 金曜日 体重：49.5ｋｇ　ＢＭＩ:22　肥満度:0％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7 kg 目標まであと4.5 kg
10日前から-0.5kg 20日前から-2kg 30日前から0kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2580kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
ただいま〜！！
えっと、ゆんちゃん、ｋｉｋｉさん、ｂｅｌｌｅさん、アディさん
昨日は、楽しかったです！！
ありがとう！！

愛媛に帰ってきました！
久しぶりの登録です。
やっぱり２ｋｇ増えたかぁ・・・。
まぁ、今日は朝の体重じゃないから多分、
１．５ｋｇぐらいの増加でとどまっているとは思うんだけどなぁ（＾＾；
まぁ、覚悟していたので大丈夫です（＾＾）

東京は、楽しかったですよ！
遊びまくって帰ってきました（＾＾）
一応、仕事絡みで行っていたんだけど、
夜は有意義に過ごせていたので・・・。

彼氏ですけど、結局一度もメールも来なかったし、
電話しても勉強していたので素っ気なかったです。
まぁ、あと２ヶ月後には国家試験だから、
それが終わるまではどうしようもないのかも知れないけどね・・・。
今は、大人しく？？待っています！

みんなの所に回りたいんだけど、
今からちょっとお土産配りだから、
明日にでも、回ります！！
kokoroさんより：お帰りィ！待ってたよん。お土産配りなんだ、大変だね。お疲れさま！
アッコさんより：どうでした？ゆっくりやすんでね！
kikiさんより：おつかれさま♪　また、会えるときがあるといいね〜。
粉雪姫さんより：おお、おかえり。off、粉雪も行きたかったよ〜ん。配るお土産は東京バナナ? 人形焼? そういえば東京駅の地下で「ピカチュウまんじゅう(だっけ?)」みたいなもんまで売ってたなぁ。コドモと外国人には人気かもしれない(^-^;)。2キロぐらいの増減は普通にある現象だと思うよ。粉雪なんて特に食べ過ぎなくてもそのぐらい動く事あるし(←これは問題か? (笑))。の〜んびり戻しましょう。
りつさんより：今度はりつもいれてください〜＞オフ会　東京に行く機会があればいいんだけどなぁ。バイトしなきゃ！
マリルさんより：おかえりーマリルも待ってた　どうでしたか？　かわいいぶーちゃんに　おじさんでよければ　うちの弟（彼と同じ医大生）どう♪　と言いたい　言っちゃった　マリル
ばおばおさんより：おっ帰んなさぁ〜〜い♪なんか、オフ会、リッチなメンバーで、まるで、ぶーちゃん、芸能人に会ってきたのねっっっ！！って感じですよ。（笑）さっ、またがんばんべ♪
ユカピコさんより：お帰りん♪楽しめたみたいでよかったねぇ(^^) 私もこの次はぶーちゃんに合いたいよぅ♪いろいろお話できるもんねぇ！カキコありがとう(*^^*)ぶーちゃんの言う事、ちょっと当たってたかも。今はちょっとずつ量をふやしてるよ＾＾

2000年 01月 22日 土曜日 体重：48.7ｋｇ　ＢＭＩ:21.6　肥満度:-1.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと3.7 kg
1日前から-0.8kg 10日前から-1.1kg 20日前から-3.1kg 30日前から-0.8kg
日記：
どうやら、やっぱり昨日はご飯を食べた後だったからちょっと多かったみたいです（＾＾）
１．２ｋｇ増で、押さえられたので、
落とすのも結構すぐだと思います！！

今日は、スノボーに午後から行ってきます！
ちなみに明日は、友達の通うジムに行きます！！
楽しみです（＾＾）
運動不足だったから、やっと運動できるとことが嬉しいの（＾＾）
それも、スノボーは初めてだし！
楽しんできます！！

そうそう、彼氏ですけど、
昨日、登録した後でメールを見ていたら、
メール来ていました（＾＾；
私が、彼氏の言っているとことを疑っていると思っているようで、
一生懸命に説明してました・・・。
疑っている訳ではないんだけどねぇ。
な