スポーツ選手権２００４の総合ページです。
公開ダイエットラリーは
ダイエット日記を公開することで
自分の生活を見直し、
健康的なダイエットを
進めてゆくためのサイトです。
みんなで励ましあいながら、
ぼちぼちがんばりましょう
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スポーツ選手権２００４の総合ページです。 公開ダイエットラリーは ダイエット日記を公開することで 自分の生活を見直し、 健康的なダイエットを 進めてゆくためのサイトです。 みんなで励ましあいながら、 ぼちぼちがんばりましょう |
 みんなアツくたたかおうじぇ。 |
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スポーツ選手権ご参加の皆様、お疲れ様でした！こちらにIDとパスワードを入れて送信すると、ワンコメントからグラフが消えます。（↓のリストと、そこからのグラフはそのまま残ります） なお、記念に残しておきたい場合、半年弱ほどはそのままにしておくことも可能です。 なお、もしも引き続き記録をとって、当月について記録を今までのようにグラフにしたいご希望がある方は、ここから送信せずにこたに転送メールかフォームメールでご連絡ください。 現在の取得内容をそのまま皆様に継続利用できる形に変換させていただきます。 皆勤賞は２，３日中に送金控えがお手元に届きます。いましばらくお待ちください。 ☆運動選手権開催にあたってのお知らせ☆ 天高く、代謝上げる秋 沢山の皆様のやる気が集まり、 見事開催の運びとなりましたスポーツ選手権。 皆様ご賛同ありがとうございます。 ひとりではくじけそうな地道な運動も この高い空の下、ラリーの仲間がきっと黙々と頑張っているに違いない そう思うと１ヶ月楽しく頑張れるのではないでしょうか。 １ヶ月頑張った後には、きっと以前より引き締まった身体と 運動が以外より好きになってる自分に出会えるはず！ とは言え、それぞれの無理のないペースで怪我無く楽しくですね。 まだまだスポーツ選手権の開催を知らない人や迷っている人も多いと思います。 是非是非皆様お誘い併せの上ご参加下さいね〜。 たいかいいいんちょー リュイ 参加条件 ラリーの正会員であること。 お名前が表に出てかまわないこと （非公開設定の方は日記にアクセスされることはありませんが、運動の部分に関してだけは転記という形で公開させていただきます。判定の際はこたが確認させていただきます） スポーツ選手権委員会が定めるエントリーフォームよりエントリーを行い、合わせて、ランクでがんばる委員会（スポーツ選手権）にも参加申し込みを行った者とします。 参加費：正会員であれば必要なし。正会員でない人は正会員になってください。 参加受付期間 １１／１−１１／７ 減量部門は１１／５いっぱいまでです。 選考方法 所定の方法で日記を登録すると、合計が自動的にワンコメントに集計されるようにいたします。 集計はそこの数字を元に行い、これらの項目について競います。 [1]減量部門 ダイエットラリーらしく 一ヶ月間でどれだけ体重を減らせたかを減量比で競います。 開始日の体重(11/1)と、終了日翌日(12/1)の体重の差で競います。 [2]ウォーキング部門 万歩計の数字でも良いですし、ステッパー等から求めてもOKです。 以上の２部門については １．２位になられた方には こたさんから３０日間の期間延長がプレゼント！ そして各１位の方には大会委員長リュイちゃんからもささやかですが賞品を贈らせて頂きます。 [3]運動量部門 やればやるほどイイ！というものではないので、期間中６００分以上運動した方に一律皆勤賞ってことで（＾＾）。 １５日分の期間延長をさせていただきます。 この運動量は「１回１０分以上、１日２０分以上」という目安を３０日分にしてみたものです。 管理人よりスペシャルサンクス：企画をあげてくれたリュイちゃん、バナー作成に名乗りをあげてくれたまこりんちゃん、企画作りに参加してくださった方、そして選手権に参加してくださった方に心から感謝です!(人） |
 スポーツ選手権 エントリーフォーム出場手順は以下のとおりです。 |
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スポーツ選手権エントリーフォーム
スポーツ選手権に参加します。
１．こちらのフォームに、IDとパスワードを入れて送信！エントリーリストに名前が追加されます。 同時に、運動集計環境ができます。ワンコメント欄に運動の合計時間、距離等が表示されるようになりますので、 11/1から11/30まで、登録してください。 体重は、11/1と12/1が登録されている場合のみ有効となります。 なお、参加したいもののみ記録されれば結構です。たとえば距離部門に参加する意思がない場合、体重と運動時間だけの登録でもＯＫ！ （後述しますが、「減量部門のみ」はダメ。あくまで運動して痩せましょうってことで（＾＾；） 登録方法はこちらでご覧ください。 ２．１１／１−１１／５までの間に、ランクでがんばる委員会に登録をお願いします。 ここの数字を基準に、減量比勝負の勝者を決定します。 ただし、減量比部門への参加は任意とします。減量比部門への登録を行わない場合、参加しないものとみなします。 減量比部門のみへの参加は認められません。あくまで「運動して」減量しましょう、が今回の目標です。 途中で脱退される場合 何かの事情があって、途中退会される場合は↓のフォームをご利用ください。 なお、大会終了後に、ワンコメントから日記の野菜集計を取り除くためのフォームをご用意いたしますので、よほどの事情がない場合は、そのままお待ちください。 途中退会された場合、入賞の対象になりません。 １２／３いっぱいまで登録を待って、判定をいたします。当日中に登録できない方は、３日いっぱいまで登録をお願いします。 |
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スポーツ選手権 開催会場のご案内 スポーツ選手権は、ダイエットラリー各地で開催しております。どうぞこちらから見に行ってくださいませ。 |
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わかんないことなどはこちらで聞いてくださいませm(_ _)m スポーツ選手権準備板 さあみんなで運動を語ろう みんなの運動への熱き思いは日記でご覧ください！ 参加者の最新情報へ スポーツ一般に関する雑談はこちらまで スポーツ選手権板 気になるランキング ダイエッターならこれでしょう！ 減量比ランキングは、ランクでがんばる委員会でね！ １ケ月間お疲れ様でした！ウォーキング部門でランキングしてます！
記録方法運動した日には、日記（複数行）の行の先頭から、これらのフォーマットで記述してください。 （位置は最上部であろうが最下部であろうがかまいませんが、先頭から探して、 最初に見つかった１行を評価します。左に空白やタグなどを入れないでください） 運動をしなかった日は、すべて入れなくてＯＫです。 （例） スポーツ選手権： 1000ｍ 20分 500ｍ10分 注意点 距離・時間はそれぞれ「ｍ」「分」に直して登録してください（１時間→６０分 １ｋｍ→１０００ｍ） それぞれ、この1行に複数書くと合計します。ｍは必ず全角小文字の「ｍ」でないと集計できません。なお、ｍ・分と数字に空白をあけないでください(例：100ｍ) そして、今回の委員会、１日の中でもやった運動時間、歩いた距離で、動的に表示位置が変動します。 （何で順位が変わるかはお楽しみに。これも変化させることを考えてます（＾＾）） 「よし！今日は○○さん抜くぞ！」「おし一瞬抜いた！」「抜き返された！」を楽しみたいので、「予定」で登録するのはやめてください。m(_ _)m 予定は日記中に、反映されない形でメモるにとどめましょう（＾＾） なお[2-3]の2部門に関しての 「運動」の扱いについてです。 [2]ウォーキングの登録について 次のいずれを登録してもかまわないものとします。 １．実際に歩いた距離・ウォーキングマシーン等の歩いた距離がわかるものの数字 ２．万歩計の数字と自分の標準的な歩幅から求めた距離 ３．ステッパー等のカウント数×５０ｃｍ 日常の運動量を少しでも増やすという観点から、がしがし運動しているとき以外の数字（１日万歩計をつけている等）もＯＫとします。（もちろんしゃかしゃか万歩計を振るのはなしよ（笑）） ただし、ステッパーしているときに万歩計をつけていた。等、ダブって登録になるようなものはステッパーの値を登録しないか、あるいはステッパーの分 万歩計をさっぴくかしてくださいね（人） [3]運動量部門について すべて時間で現します。筋トレも、有酸素運動も時間です。 「運動」は、「業務ではなく、自主的にスポーツとして、または日常生活の運動量を上げるために行うもの」のみを指すこととします。 家事・育児・業務上の労作（日常生活・仕事でで起こる不可避な労作）は含まないものとします。 （ただし、ベビーカーウォーキングなど、「運動と呼べる育児」は「不可避」なものではなく、また、運動量を増やそうという心がけがあるので可。 子供を公園で遊ばせている間に何か運動をするのももちろんＯＫです。実態で判断してください。) ただし、たとえば通勤時に１駅前で降りて歩く、などは（それ自体は業務ではないので）もちろん運動です。 ただし、あまりにも「ながら」要素が強いもの、または、スポーツと呼べるほどでもない弱い運動の継続については、 たとえば1/3とか半分とか、「どのくらい運動に集中しているか」をもとに、妥当と思われる数字を求めて登録をお願いします。 （有酸素運動・筋肉の一部であっても筋トレと呼べるレベルの強度があれば、ながらであってもそのままの数字でかまいません） （あくまで選手権集計用の登録に関してのみで、いつもの運動欄にはいつもの記載方法で記録をとってかまいません。） |
